In deze blog vind je wat belangrijke liefdevolle reminders voor als je een angstige hechting hebt en met een helingsproces bezig bent. Zie de liefdevolle reminders als thema’s en focuspunten die je aandacht mogen krijgen in het toewerken naar een meer veilige hechting. Jij bent verantwoordelijk voor een deel van je emotionele behoeften Soms vraag […]

Het is een realiteit waarin ontzettend veel vrouwen (mensen) zijn opgegroeid: met een moeder met een laag zelfbeeld (deze blog vind je hier) en een vader die emotioneel niet beschikbaar is (uitgegaan van een traditioneel gezin). Wat kunnen hiervan de gevolgen zijn als je eenmaal volwassen bent? Wat zou je kunnen ervaren, voelen, waar zou […]

In deze blog schets ik je een situatie zodat je helder kunt zien en begrijpen wat er gebeurt wanneer je diepgewortelde patronen probeert te doorbreken door alleen de actie of het gedrag te veranderen in plaats van het grotere plaatje aan te gaan en die laag dieper op te zoeken. Stel je voor… (dit voorbeeld […]

Het is een van de schadelijkste relatiedynamieken: de dynamiek tussen iemand met een (tendentie van een) angstige hechting en iemand met een vermijdende hechting. Ik leg je in deze blog uit wat deze relatie zo schadelijk maakt vanuit het perspectief van de persoon met de angstige hechting (ik heb er hij/zij van gemaakt maar de […]

‘Ik snap het niet…’ Hoewel ik in mijn coaching veelal met mensen werk die een behoorlijk traumatisch verleden hebben krijg ik daarnaast dagelijks berichtjes van mensen in de trant van: Ik snap het niet goed. Ik heb een prima kindertijd gehad. Geen enorme trauma’s meegemaakt. Mijn opvoeders hielden van me. Toch spelen er al jaren […]