A guide to self love

A guide to self love
zelfliefde pakket

Dé basis om aan zelfliefde te gaan werken.

is dit herkenbaar voor je?

Je hebt andere mensen nodig om je goed te voelen over jezelf

 

Je bent streng voor jezelf en je gunt jezelf weinig (fijne, leuke en goede dingen)

 

Je bent heel kritisch en perfectionistisch: het is niet snel goed genoeg

 

Je moet heel veel van jezelf

 

Je hebt vaak negatieve en pijnlijke gedachten over jezelf

 

Je past je (onbewust) vaak aan aan de omgeving waarin je bent

 

Je vindt het moeilijk om goed voor jezelf te zorgen

 

Je weet niet goed wie je bent

 

Je trekt regelmatig mensen (liefdes) aan die je niet goed behandelen

 

Je vraagt je constant af wat anderen van je vinden en hoe je overkomt op mensen

 

Je wordt ongemakkelijk als mensen je complimenten geven

 

Je bent onzeker, over je uiterlijk, over jezelf als mens, over of je dingen wel goed (genoeg) doet

 

Je maakt keuzes om een ander een plezier te doen of ergens bij te horen

 

Wanneer je in de spiegel kijkt vallen je meteen dingen op aan jezelf die je liever anders zou zien

 

Je vindt jezelf (en je behoeften) diep van binnen niet zo belangrijk 

 

Alleen zijn voelt ongemakkelijk voor je en ga je zoveel mogelijk uit de weg

 

Je hebt het idee dat je jezelf moet bewijzen 

Dit zijn allemaal signalen dat je een gebrek aan zelfliefde hebt
lief mens.


Hierdoor twijfel je constant over jezelf, of je wel goed genoeg bent, of je hier wel hoort, gun je jezelf niks, heb je de hele dag door kritische gedachten, moet je heel veel van jezelf, voel je je onzeker en ben je veelal bezig met wat de wereld van je denkt. 

Deze manier van leven is UITPUTTEND en kost zoveel negatieve energie.

Het is zo PIJNLIJK om jezelf zo vaak klein, onzeker en minderwaardig te voelen.

Ik wil je graag laten zien dat het anders kan en hoe het anders kan.

Want ook jij kunt die goede en fijne relatie met jezelf hebben.

Ook jij kunt je zelfverzekerd voelen, goed in je vel zitten en blij zijn met wie je bent.

Je verdient zoveel  meer dan dit.  (Dat kun je nu misschien nog niet voelen, maar dat zal veranderen!

Al die signalen die ik hierboven beschreef, dat was ik jaren geleden. Zo stond ik in het leven.

Ik was enorm kritisch op mezelf, legde de lat heel hoog (en soms te laag, uit angst om te falen), ik had de hele dag door negatieve gedachten over mezelf, vond het doodeng om alleen te zijn. Ik gunde mezelf weinig, vond mezelf niet belangrijk en zorgde niet goed voor mezelf. Omdat ik me in de kern niet goed genoeg voelde haalde ik bevestiging en acceptatie uit andere mensen, liefdesrelaties: ik was daardoor enorm afhankelijk. Als ik geen bevestiging kreeg voelde ik me leeg, waardeloos. 

Mijn gebrek aan zelfliefde had invloed op mijn hele leven: werk, passie, (liefdes)relaties, zelfvertrouwen om de dingen te doen die ik graag wilde doen, dromen waarmaken, ontvangen, mezelf geluk toestaan.

Na een aantal jaren in een spiraal te hebben gezeten van ongezonde relaties, mezelf over de kop werken, vluchten voor mijn gedachten en mijn eigen gezelschap, raakte ik opgebrand. Die periode werd (onder andere) mijn wake-up call.

In de jaren die volgden ben ik op een zelfliefde reis gegaan. Een heel natuurlijk proces volgde waarin eigenlijk alles op mijn pad kwam wat ik nodig had om mezelf weer te gaan zien voor wie ik echt ben en die goede en krachtige relatie met mezelf te ontwikkelen.

Ik ben nu op een punt waarop ik mezelf weer een leuk mens vindt en het goede in mezelf kan zien. Ik niemand meer nodig heb om te voelen dat ik hier hoor en dat ik er mag zijn. Ik met zoveel liefde goed voor mezelf zorg omdat ik dat verdien, ik mijn behoeften weer belangrijk vindt en zelfverzekerd in het leven sta, zacht voor mezelf ben en mezelf aanmoedig. 

En dat voelt ZO GOED!

Zelfliefde ontwikkelen heeft mijn leven op zoveel vlakken zo positief veranderd.

Inmiddels help ik met Lief voor je Leif al een aantal jaren vrouwen op weg in hun zelfliefde proces. 

In het zelfliefde pakket geef ik al mijn ervaringen, kennis en tools die ik op mijn zelfliefde reis heb opgedaan en die me op dit punt hebben gebracht door aan jou.

Liefs!

willemijn

het zelfliefde pakket

* Een compleet pakket met gidsen en werkboeken om je zelfliefde te vergroten

* Achtergrondinformatie, tools, tips, stappenplannen, kleine rituelen, reminders, mooie quotes en overdenkingen: je vindt het allemaal in dit pakket

* Praktisch en doelgericht: stap voor stap neem ik je aan de hand en ga je op een leuke en laagdrempelige manier aan verandering werken

77,00Toevoegen aan winkelwagen

deze vrouwen gingen je voor…

“Mooi vormgegeven en duidelijk geschreven materiaal ontving ik via de mail. Wat een cadeautje! Wat ik erg fijn vind is dat Willemijn echt een ervaringsdeskundige is, dat merk je aan de teksten en de opdrachten. Ze snapt de valkuilen waarin we steeds maar weer stappen.” 

– MANON

“Iets wat ik vaak miste bij andere ‘gidsen/trainingen’ op het gebied van zelfliefde is dat het vaak toch grotendeels algemene informatie betrof. In deze guides staan talloze voorbeelden, prachtige teksten, goed uitgelegde oefeningen en rake inzichten. Je kan zien én voelen dat dit recht uit je hart en op basis van je eigen ervaring geschreven is. Het voelt ook alsof je écht begeleidt wordt en het niet allemaal alleen hoeft te doen.”

– ELLIS

ga je actief met dit pakket
aan de slag dan…

Zul je een hele hoop zelfkennis opdoen en veel zelfbewuster worden (waardoor je kunt werken aan verandering!)

Zal je ontwikkeling een enorme boost krijgen!

Zul je jezelf beter leren kennen (je behoeften, je waarden, je verlangens)

Ga je steeds vaker aandacht geven aan wat jij nu eigenlijk wilt

Zul je gezonde grenzen ontwikkelen

Word je steeds beter in voor jezelf kiezen (zonder je schuldig te voelen)

Ga je voelen dat jij belangrijk bent, dat jij ertoe doet

Zal je zelfbeeld langzaam veranderen en positiever worden

Zul je beter voor jezelf gaan zorgen

Zul je een tweede, zachte, liefdevolle en aanmoedigende (innerlijke) stem ontwikkelen

Zul je veel meer van binnen naar buiten gaan leven (intuïtief, bewuster, keuzes maken vanuit jezelf, je eigen weg bewandelen)

Ga je jezelf meer gunnen, tijd, ruimte, fijne en goede dingen

Heb je de tools om om te gaan met bijvoorbeeld kritische gedachten

Al deze veranderingen leiden uiteindelijk tot een gevoel.
Zelfliefde zorgt voor een goed, rustig, kalm,
liefdevol en krachtig gevoel in jezelf.
Het is een vorm van 
duurzaam geluk.

 

Hier bestaat het zelfliefde pakket uit


Gidsen

Deel 1: wat je moet weten over zelfliefde

In deel 1 lees je alles over zelfliefde. Wat is zelfliefde? Waarom is het belangrijk? Waarom is het zo lastig om van jezelf te houden? Waarom voel je je vaak niet goed genoeg? Hoe ziet een zelfliefde proces eruit en wat zijn belangrijke stappen?

Deel 2: zelfliefde in de praktijk

In deel 2 (93 pag.) is het tijd voor actie! In deze gids vind je 23 hoofdstukken met onderwerpen als: grenzen, kiezen voor jezelf, tijd alleen, self talk, goedkeuring en waardering in jezelf vinden, zachter zijn voor jezelf, patronen doorbreken, kwetsbaarheid, zelfcompassie, zelfzorg. Elk hoofdstuk bevat achtergrondinformatie (hoe komt het dat je zo… tegen jezelf praat?) en een praktijkdeel: hoe ga je dit oefenen/toepassen in je leven? Je krijgt tips en stappenplannen! Door de hele gids heen vind je daarnaast mooie overdenkingen, reminders en rake quotes. 

Deel 3: mijn reis naar zelfliefde

Mijn persoonlijke verhaal waar je tips en tools uit op kunt doen, herkenning in kunt lezen, inspiratie uit kunt halen.


Werkboeken

Je negatieve geloof

In dit werkboek ga je door middel van een aantal diepgaande en waardevolle oefeningen de negatieve overtuigingen ontdekken die jij (onbewust) over jezelf hebt. Deze overtuigingen zijn mede de oorzaak voor je gebrek aan zelfliefde, dus het is tijd om deze denkpatronen te gaan doorbreken en nieuwe, helpende overtuigingen te gaan vormen! Ik help je daarbij in dit werkboek. 

Zelfzorg

Zelfzorg is een ontzettend belangrijk onderwerp in het werken aan zelfliefde, het geeft je namelijk een goed gevoel (over jezelf)! In dit werkboek ga je stap voor stap aan de slag om je behoeften helder te krijgen (zoals slaap, voeding, ontspanning, plezier, ontwikkeling, beweging, etc). Ook gaan we aan de slag om vaste routines en rituelen te creëren zodat zelfzorg een (dagelijkse) prioriteit wordt in je leven!

Journal werkboek zelfliefde

Wanneer je de gidsen en andere werkboeken hebt doorgewerkt gaat het journal werkboek je helpen om dagelijks aandacht te blijven geven aan de relatie met jezelf door middel van een laagdrempelig schrijfritueel. Dit uitgebreide werkboek (24 pag.) staat vol met inspirerende vragen, oefeningen en journal tools om te blijven oefenen in zelfliefde.


* Alle guides en werkboeken ontvang je digitaal

De afgelopen 8+ jaar ben ik op een bijzondere zelfliefde reis geweest.
Ik heb het werk gedaan. Ik heb resultaten geboekt en zelfliefde
ontwikkeld. In dit zelfliefde pakket geef ik je de informatie,
tools en oefeningen die mij op dit punt hebben gebracht. 

 wat maakt A guide to self love uniek?

Hoe ga je dan precies van jezelf houden? In de meeste zelfhulpboeken of cursussen vind je veel informatie en inzichten, maar ontbreken vaak de echt transformerende oefeningen. In A guide to self love vind je deze wél. De gidsen zijn allemaal praktijkgericht en staan vol met oefeningen, kleine Tols en dagelijkse rituelen die impact zullen maken. 

Het pakket is heel doordacht gecreëerd en helpt je echt stap voor stap door je proces heen. Je gaat je eerst rustig inlezen en basiskennis opdoen, je gaat terug naar de kern, reflecteren en onderzoeken, én je krijgt tools en oefeningen om te gaan werken aan verandering. 

De gidsen in het pakket zijn gecreëerd met als doel om jou GOED te laten voelen. Een goed gevoel te geven over wie je bent. De vormgeving van het pakket is heel zacht en lieflijk. De guides staan vol met rake teksten, kleine reminders en mooie inzichten die echt bij je binnen zullen komen. Je zult gaan ervaren dat alleen het doorbladeren al een feestje is voor je ziel. 

Honderden vrouwen gingen je voor en zijn met de zelfliefde tools 

van Lief voor je Leif aan de slag gegaan. Ben jij de volgende?

“A guide to self love is een hele goede basis om aan zelfliefde te gaan werken. Ik merk dat ik al veel vaker mijn innerlijke criticus kan onderscheppen en kan vervangen voor een liefdevollere stem. Dit geeft zoveel meer kracht en energie. Ook is het fijn om te merken dat ik er steeds vaker op een goede manier voor mijzelf kan zijn. Ik word stukje bij beetje minder afhankelijk van (ook) anderen. Bedankt voor je betrokkenheid en de prachtige guides!’’

– AYAN

“Door de zelfliefde gids van Willemijn heeft mijn persoonlijke ontwikkeling een boost gekregen. Het heeft ervoor gezorgd dat ik eindelijk leer om binnen mijn grenzen te blijven. Uit de prestatiemodus en in de liefdevolle omarming met mijn chronisch zieke en pijnlijke lijf. Willemijn je bent een inspiratie, grote steun en leermeester in mijn leven: dankjewel daarvoor!”

– IMKE

“Willemijn heeft het ‘lief’ zijn voor zichzelf tot kunst verheven. Op een hele pure, positieve manier deelt ze haar levenswijsheden in deze guide to self love. Allemaal geweldige tips hoe je (weer) in je kracht kunt komen te staan.” 

– ANNEMARIE

“De wijze woorden van Willemijn raken mij altijd. Als iemand weet hoe je in contact met jezelf kunt komen en positiever naar jezelf kunt kijken, is zij het wel. En nu heeft ze een heel toegankelijke tool gecreëerd om je hierin te laten groeien. En behalve dat de vormgeving van de gids prachtig is, raken de woorden me met net zoveel kracht als haar gedichten. Elke zin inspireert me tot meer innerlijke rust.” 

– LIZA

niet meer

Afhankelijk zijn van je werk, presteren of je relatie om je goed te voelen over jezelf

De lat zo enorm hoog leggen en teveel van jezelf vragen

Jezelf UITPUTTEN 

Slecht voor jezelf zorgen

Jezelf op de laatste plaats zetten

Voor iedereen klaarstaan, altijd maar die goede vriendin/moeder/partner/werknemer/dochter zijn en over ja op zeggen
(terwijl je eigenlijk liever nee zou zeggen)

Constant kritische, negatieve en perfectionistische gedachten hebben

Jezelf onzeker, twijfelachtig, leeg, minderwaardig voelen

Altijd het gevoel hebben dat je ergens tekortschiet of faalt

Bezig zijn met andere mensen, wat ze denken, wat ze van jou denken

Het gevoel hebben dat je je jezelf moet bewijzen

Jezelf weinig gunnen

Geen idee hebben wie je bent en wat je wilt

Je best doen om mensen die je niet zien en waarderen van je te laten houden

Veel situaties persoonlijk nemen en op jezelf betrekken

Je hele leven volstoppen om jezelf uit de weg te gaan


wel

Blij en tevreden zijn met jezelf

Voelen dat je er mag zijn, dat je hier hoort, dat je goed genoeg bent

Zacht(er) zijn voor jezelf, minder doen en de lat wat lager leggen 

Tijd maken voor jezelf en de dingen die je fijn/leuk/belangrijk vindt

Beter weten wie je bent en wat je wilt

Meer aandacht hebben voor wat je goed doet, voor wat mooi/bijzonder/uniek aan je is

Jezelf laten zien, je zelfverzekerd voelen, staan voor wie je bent, gaan voor wat je wilt

Je eigen weg kiezen en je eigen keuzes maken

Meer op jezelf durven leunen en vertrouwen, in contact staan met je intuïtie
en innerlijke stem

Meer plezier hebben en vreugde ervaren in je leven

Je bewust zijn van je patronen en overtuigingen zodat je beter met jezelf om kunt gaan en langzaam aan verandering kunt werken

Mensen om je heen verzamelen die je waarderen, het beste voor je willen,
die je zien voor wie je echt bent

Genieten van tijd alleen

Keuzes maken die je waarde en je zelfbeeld weerspiegelen

Mensen, situaties en dingen sneller van je af kunnen zetten

Rust in jezelf ervaren

Positiever denken

STRALEN

“A guide to self love is een hele goede basis om aan zelfliefde te gaan werken. Ik merk dat ik al veel vaker mijn innerlijke criticus kan onderscheppen en kan vervangen voor een liefdevollere stem. Dit geeft zoveel meer kracht en energie. Ook is het fijn om te merken dat ik er steeds vaker op een goede manier voor mijzelf kan zijn. Ik word stukje bij beetje minder afhankelijk van (ook) anderen. Bedankt voor je betrokkenheid en de prachtige guides!’’

– AYAN

Een gebrek aan zelfliefde heeft invloed op je hele leven.

Op hoe je je voelt, op hoe je in het leven staat, op wat je jezelf gunt, op wat je denkt dat je kunt, op hoeveel ruimte je inneemt, op je werk, je gezondheid, je relaties, je dromen en doelen.

Je kunt deze pagina nu wegklikken en denken: ik ga hier later wel mee aan de slag.

Doe je niks dan verandert er niks.

Je weet inmiddels heel goed hoe je je niet meer wilt voelen, wat je niet meer wilt.

Ik wil je aanmoedigen om te gaan denken aan wat je wel wilt. Hoe je je wel wilt voelen. Hoe je wel over jezelf wilt denken en naar jezelf wilt kijken. Hoe je wel wilt dat je in het leven staat.

Aan jezelf werken betekent NU de moeilijke keuzes maken zodat je over een tijdje de fijne resultaten kunt gaan ervaren op jezelf en je leven.

Investeer in je toekomst lief mens.

Ik wil niet meer twijfelen aan mezelf, me slecht, waardeloos,
leeg en onzeker voelen, afhankelijk zijn, mezelf uitputten.
Ik wil me zelfverzekerd voelen, goed in mijn vel zitten
en blij zijn met wie ik ben!

het zelfliefde pakket

Stap voor stap met de juiste informatie en tools
je zelfliefde vergroten


Achtergrondinformatie, tools, tips, stappenplannen,
kleine rituelen, reminders, mooie quotes en overdenkingen:
je vindt het allemaal in dit pakket


Een investering voor de komende maanden en jaren in
je zelfliefde proces. De gidsen helpen je zelfliefde ontwikkelen maar zijn ook jouw houvast wanneer er eenmaal een basis is 

77,00Toevoegen aan winkelwagen

FAQ


Is A guide to self love voor iedereen geschikt, waar je ook staat in je proces?
Ja ik denk zeker dat iedereen, in welk proces je ook zit, hoe oud je bent, wat er ook in je rugzak zit, hoe ‘ver’ je bent in je ontwikkeling, iets waardevols uit A guide to self love zou kunnen meenemen.  

Komen de guides er ook in fysieke vorm (gedrukt)?
Nee helaas niet. Ik heb wel al genoeg vrouwen gezien die alles zelf hebben uitgeprint en dat werkt ook prima gelukkig!

Ik heb het pakket besteld en dan?
Je ontvangt meteen een aankoopmail met alle downloads in je mailbox! In deze mail geef ik je ook wat tips en adviezen hoe je het pakket het beste kunt gaan doorwerken.