Journal challenge
Een inspirerende challenge van 21 dagen om (onder begeleiding) een start te maken met het journalen of het schrijven weer op te pakken!
37,-
Ik meld me meteen aan!
JOURNAL CHALLENGE
Een inspirerende challenge van 21 dagen om (onder begeleiding) een start te maken met het journalen of het schrijven weer op te pakken!
37,-
Ik meld me meteen aan!
Hé lief mens,
Wist je dat je eigenlijk maar 1 tool nodig hebt om je leven te veranderen?
Om patronen te doorbreken, zelfbewuster te worden, nieuwe patronen te ontwikkelen, te groeien in je thema, te helen, doelen te behalen en intenties te realiseren, je anders (beter) te gaan voelen?
Die tool heet journalen.
Journalen vermindert stress
Heeft een positieve uitwerking op je mentale en emotionele gezondheid
Zorgt voor rust in je hoofd
Verbetert je mood
Zorgt ervoor dat je beter en dieper slaapt
Is een manier om (gedachten, emoties, gebeurtenissen) te verwerken
Creëert helderheid (over gedrag, patronen, wie je bent, wat je wel en niet wilt, wat je voelt)
Zorgt ervoor dat je je meer in control voelt over je leven
Geeft je zelfvertrouwen een boost
en naast je leven veranderen
heeft het nog meer effect...
En precies daarom organiseer ik in de maand april een nieuwe journal challenge!
de journal challenge
» Onder begeleiding en met aanmoediging een start maken met het journalen en een habit maken van het (dagelijks) schrijven
» Jezelf weer even fijn uitdagen in je ontwikkeling: dat laagje dieper gaan, schrijven over een thema wat bij je speelt
» Je leven een boost en impuls geven met een inspirerende challenge
» Discipline ontwikkelen!
» De kracht van het journalen gaan (her)ontdekken
» Een fijn (dagelijks) rust en reflectie momentje (alleen voor jou!)
» Jezelf mentaal en emotioneel ondersteunen (journalen is zelfzorg!)
“Willemijn, bedankt voor deze mooie journal challenge! De informatie, feedback en inspiratie was zeer waardevol! Ik heb er een moment voor selfcare en zelfliefde er bij gekregen. Ik ben anders naar het journalen gaan kijken en ga er zeker mee door. Al is het maar om even rust in mijn hoofd te creëren. Nogmaals dank voor alles!” - CORINE
“Ik vond de journal challenge erg waardevol! Het was fijn elke dag inspiratie te krijgen hoe te journalen. Toen ik vastliep heb ik naar Willemijn een berichtje gestuurd en werd ik ontzettend fijn geholpen. Ze voelde me haarfijn aan en gaf me woorden om over na te denken. Zeer waardevol!! De journal challenge is een aanrader voor iedereen die wat meer stimulans en inspiratie nodig heeft!”
- JANNEKE
“De journal challenge heb ik als een mooi avontuur ervaren. De challenge heeft me veel opgeleverd, vooral discipline maar ook inzichten in sommige emoties en gebeurtenissen. Wat ik waardevol vond was je betrokkenheid. Je reageerde altijd en had persoonlijke interesse. Ik had het gevoel alsof je er echt de tijd voor nam. Ik journal nog steeds elke avond!” - SABINE
“Dank je wel Willemijn. Voor je inspiratie, steun en de vele waardevolle tips. Dankbaar voor de afgelopen maand!” - STEPHANIE
Zij gingen je voor!
“Lieve Willemijn, ook van mij een dankjewel. Ik heb op een paar dagen na elke dag geschreven. Zoveel geleerd.” - GEERTINE
“Bedankt voor alle inspiratie en motivatie de afgelopen maand! De persoonlijke gesprekjes en de posts waren heel waardevol. De basis is gelegd, je hebt me geïnspireerd om verder te bouwen!” - ANOUK
‘‘Journalen is een cadeautje.’’
moniek
Ik was in eerste instantie bang dat dagelijks journalen te confronterend zou zijn, en ja er zaten pittige dagen tussen, maar dagelijks journalen is echt een cadeautje. Het journalen heeft mij grip gegeven op mijn gedachten. Oude patronen en overtuigingen kende ik al van mezelf, maar ik had vaak het gevoel er geen grip op te krijgen. Door dagelijks bij mezelf in te checken is dit wel gebeurd. Ook ben ik beter gaan voelen waar ik behoefte aan heb en gaat het steeds beter om daar vervolgens ook naar te durven handelen en ik heb meer inzicht gekregen op wat mij gedurende een dag een goed gevoel geeft. Ik ga hier zeker mee door! Zo jammer dat de challenge nu klaar is!
‘‘Ik denk positiever en ben vrolijker!’’
marjolein
Het journalen heeft me echt positief verrast! Ik ben begonnen met een duidelijke focus aan de hand van het werkboek. Na een tijdje begon ik te merken dat ik positiever denk dan voorheen. En ik ben er vrolijker door! Ik ben minder hard voor mezelf als het eens wat minder gaat en kan daardoor de draad weer makkelijker oppakken.
– De journal challenge is een challenge van 21 dagen die wordt georganiseerd op Instagram via een privé account waar je toegang tot krijgt. Om mee te doen heb je dus een Instagram account nodig!
– De eerste week van de challenge word je stap voor stap aan de hand genomen om een start te maken met het schrijven. (Ben je een gevorderde dan kun je natuurlijk gewoon je practice oppakken!)
– Tijdens de challenge zal ik in de groep fijne, inspirerende en verdiepende journal vragen en oefeningen delen over diverse thema’s (zelfliefde, jezelf beter leren kennen en zelfbewuster worden, heling). Ook zal ik je aanmoedigen om (het liefst) elke dag je schrijfboekje erbij te pakken en worden er thema's besproken rondom het creëeren van een nieuwe habit.
– Heb je vragen, loop je vast, wil je iets delen of kan ik met je meedenken dan staat mijn inbox tijdens de challenge altijd voor je open!
– Aan het einde van de journal challenge ontvang je als extraatje je (eigen) journal werkboek (twv 20,-). Dit werkboek staat vol met tips, handvatten en inspiratie om ook na de challenge te blijven schrijven!
Zo werkt de challenge
meer ervaringen...
meer ervaringen...
+500
nog meer inspiratie...
Veelgestelde vragen
Ben ik verplicht om alle dagen te journalen/ben ik iets verplicht tijdens de challenge?
Ik heb al een journal werkboek van Lief voor je Leif /ik heb al eerder meegedaan en ik wil graag opnieuw meedoen met de challenge!
Absoluut niet! Natuurlijk zal ik je wel aanmoedigen om zoveel mogelijk schrijfmomentjes te creëren en voor jezelf het maximale uit deze challenge te halen, maar nogmaals: je doet wat je kunt.
Dat kan! Stuur een mailtje naar willemijn@liefvoorjeleif.nl of een berichtje op Instagram en ik help je verder!