In hoeveel signalen herken jij jezelf lief mens?
Je gaat gedurende de dag op en neer in (hevige) emoties en je wordt gemakkelijk getriggerd
Je ervaart vaak een gevoel van onrust, daardoor plan je je leven vol en ben je altijd in de doe modus. Ontspannen vind je heel lastig
Je ervaart regelmatig een leeg, eenzaam en onbestemd gevoel in jezelf
Je hebt een negatief zelfbeeld en je vraagt je vaak af of je wel goed genoeg bent, of je het wel goed doet, of je het wel verdient om…
Je leeft veel in je hoofd, voelen vind je lastig
Je saboteert jezelf regelmatig in je succes of je geluk
Je weet niet zo goed wie je bent, je past je vaak aan aan je omgeving, people pleasen is iets wat je vaak doet
Je leven voelt regelmatig zwaar en moeizaam, alsof je tegen de stroom aan het inzwemmen bent
Je hebt last van hardnekkige patronen waar je maar geen grip op krijgt waardoor je constant baalt van jezelf
De relatie met je ouders is moeizaam, je voelt dat er veel tussen jullie instaat om een goed contact te hebben, je ervaart boosheid, wrok, verdriet, onbegrip
Je hebt veel nodig van anderen (bevestiging, liefde, aandacht) om je goed te voelen
Je betrekt veel dingen die om je heen gebeuren op jezelf (dit zal wel met mij te maken hebben, ik ben vast niet goed genoeg)
Uit onzekerheid leg je de lat heel hoog voor jezelf en ben je enorm perfectionistisch (of het tegenovergestelde: je legt de lat zo laag dat je niet kunt falen)
Je vlucht vaak voor pijn, emoties en moeilijke dingen in het leven
Je gebruikt bepaalde verslavingen (eten, series kijken, drinken, shoppen, social media) om je (even) goed te voelen, pijn te verlichten
Je weet inmiddels dat ook jouw verleden aandacht nodig heeft.
Dat je realiteit van vroeger impact op je heeft gehad en je daar nu uitwerkingen van ervaart.
Dat je een kind in jezelf hebt dat schreeuwt om je liefde en aandacht.
Je bent hier op de juiste plek om je proces op een zo ‘gemakkelijke’ en moeiteloze manier, met de juiste informatie en tools, aan te gaan.
ik heb het werk namelijk al voor
een groot deel voor je gedaann!
ik heb het werk namelijk al voor
een groot deel voor je gedaan!
Deze bomvolle gids die je kunt zien als een mini cursus is dé investering wanneer je aan het begin van je helingsproces staat, in therapie bent of via een omweg na therapie alsnog een basis wilt gaan leggen en bepaalde processen (in jezelf) beter wilt gaan begrijpen.
Deze bomvolle gids die je kunt zien als een mini cursus is dé investering wanneer je aan het begin van je helingsproces staat, in therapie bent of via een omweg na therapie alsnog een basis wilt gaan leggen en bepaalde processen (in jezelf) beter wilt gaan begrijpen.
basisgids innerlijk kind werk
basisgids innerlijk kind werk
Deze guide heb ik nodig!
- Ingewikkelde en complexe informatie op een begrijpelijke manier uitgelegd
- Jezelf en je worstelingen beter gaan begrijpen, belangrijke inzichten opdoen
- Inzicht krijgen in het hele verhaal (niet de helft van het plaatje)
- Thema’s als trauma, de impact van trauma op het lichaam, je negatieve geloof, emoties, hechting en triggers worden allemaal behandeld
op een manier die écht binnenkomt
- Wat van vroeger heeft allemaal impact op me gehad of kan impact hebben gehad en hoe uit dat zich in mijn leven nu? Daar krijg je antwoord op
- Door de hele gids vind je vragen als reflectie die je helpen de informatie te herleiden naar je eigen leven en kindertijd: je gaat dus ook die volgende stap al zetten
- Wat zou ik nu al anders kunnen doen in de vorm van kleine acties om te gaan helen? Bij vrijwel elk thema vind je een actiepuntje!
De basisgids is voor jou als...
» Je je op een laagdrempelige en lichte manier (verder) wilt verdiepen in de thema’s heling en het innerlijk kind werk
» Je al een tijd aan het lezen bent en je je bewust bent van een aantal van je worstelingen, klachten, patronen en een stap verder wilt gaan
» Je op dit moment in therapie bent en het innerlijk kind werk hier niet (voldoende) in terugkomt maar ook als aanvulling op je therapiesessies: de informatie, vragen en tools uit deze guide dragen bij en brengen je verder in je proces!
Dit zijn allemaal signalen dat je innerlijke kind gewond is en heling nodig heeft lief mens.
‘‘Het heeft zoveel voor me verhelderd.’’
Linda
Het doorlezen van gids 1 heeft zoveel voor me verhelderd. Opeens begrijp ik waar veel dingen vandaan komen. In het dagelijks leven gaat me hierdoor ook steeds meer opvallen, aan mezelf, patronen binnen de familie. Zo waardevol.
Ann
‘‘Jouw gidsen zijn het meest helpend.’’
Ik heb al veel boeken gelezen, meditaties gedaan, cursussen gevolgd. Maar jouw gidsen en tips en blogs over het innerlijk kind werk zijn het meest treffend en helpend. Ik wil je daarvoor ongelooflijk bedanken. Echt.
Ann
‘‘Jouw gidsen zijn het meest helpend.’’
Ik heb al veel boeken gelezen, meditaties gedaan, cursussen gevolgd. Maar jouw gidsen en tips en blogs over het innerlijk kind werk zijn het meest treffend en helpend. Ik wil je daarvoor ongelooflijk bedanken. Echt.
‘‘Het heeft zoveel verhelderd.’’
Linda
Ann
‘‘Jouw gidsen zijn het meest helpend.’’
Ik heb al veel boeken gelezen, meditaties gedaan, cursussen gevolgd. Maar jouw gidsen en tips en blogs over het innerlijk kind werk zijn het meest treffend en helpend. Ik wil je daarvoor ongelooflijk bedanken. Echt.
Annemarie
‘‘Fijn dat jij alles zo goed kunt verwoorden.’’
Ik bewonder je om het toegankelijk maken van deze serieuze en ingewikkelde materie. Je verwoord precies zoals het is in Jip en Janneke taal. Ik heb diverse therapieën gehad maar vond de woorden die ze daar steeds gebruikten zo ingewikkeld dat ik meer met de moeilijke woorden bezig was dan met mijn therapie. Fijn dat jij alles zo goed kan verwoorden en me uiteindelijk zover hebt gekregen om toch het innerlijk kind werk op te pakken.
Mijn verhaal
Jouw helingsreis begint hier!
Jouw helingsreis begint hier!
Coach en expert in zelfliefde en heling. Zelf ben ik de afgelopen bijna 10 jaar op een intensieve groei en helingsreis geweest. Een reis die, zeker in het begin, absoluut niet vanzelf ging en behoorlijk zoeken was. Eindeloos veel kennis heb ik opgedaan in die eerste jaren. Veel van die kennis was behoorlijk complex, veel en overweldigend. Moet ik dit echt allemaal weten? Wat is nou eigenlijk de kern? Ook miste ik vaak een stukje praktijk: hoe vertaal ik dit naar mijn proces? En wat kan ik nu doen om hier al een kleine stap in te zetten? Met de basisgids innerlijk kind werk ga ik jou deze zoektocht, de valkuil om maar kennis op te blijven doen en de overweldigende gevoelens, die echt verlammend werken, besparen. Jouw reis begint hier (of wordt vervolgd).
hi, ik ben wil
hi, ik ben wil
‘’Dankjewel voor je berichtje, en voor je waardevolle gidsen! Ik ben er zo blij mee. Ondanks dat ik nog maar net begonnen ben vallen er nu al belangrijke zaken op hun plek. Zo verklaren mijn hechtingsstijl en bijbehorende wond mijn gedrag van de afgelopen jaren, de rode draad in mijn jeugd wordt duidelijk, net als de oorsprong/kern van mijn opgelopen trauma. Hulp zoeken voor depressie/trauma mislukte steeds door o.a. oppervlakkige adviezen. Door jouw gidsen heb ik nu het gevoel eindelijk op de juiste weg te zitten, doordat in het innerlijk kind de oorsprong lijkt te liggen van alles, en je het in heel begrijpelijke taal en op zachte wijze weet uit te leggen.’’
‘’Het doorlezen van gids 1 heeft zoveel voor me verhelderd. Opeens begrijp ik waar veel dingen vandaan komen. In het dagelijks leven gaat me hierdoor ook steeds meer opvallen, aan mezelf, patronen binnen de familie. Zo waardevol.’’
‘’Ik vind het een mooi, intensief en moeilijk traject. Zoals je schrijft: ik moet er doorheen en dat doet pijn. Vermoeiend en moeilijk, maar ook een hele opluchting. Er komt van alles naar buiten waarvan ik niet eens wist dat het binnen zat.
Kortom: ik ben aan het helen. Ik verheug me op wat er komen gaat en vrees ook de emoties die daarbij horen. Maar ik voel nu al dat het met ieder inzicht een heel klein beetje lichter wordt.’’
‘’Tijdens het reflecteren ga je bewust kijken naar bepaalde periodes en de conclusies die je daardoor getrokken hebt, hierdoor ga je anders naar dingen kijken. Dit maakt je leven lichter!’’
‘’Jeetje, ik heb de eerste gids van het pakket doorgenomen. Wat een herkenning! Het raakt me voorzichtig, wist het wel maar toch zit het ergens diep weggestopt. Maar nu is het toch echt tijd om hiermee aan de slag te gaan. Het simpelweg negeren of in het verleden laten wat is gebeurd lukt simpelweg niet meer. Ik wil ermee aan de slag, patronen doorbreken. En volgens mij ben ik dus nu aan het beginnen. Dank voor je fijne manier van schrijven en het thema zo helder te introduceren bij me.’’
‘’Ik heb al wat jaren therapie gehad en heb dus inmiddels een goed beeld van mijn kindertijd en trauma's. Ik vroeg me daarom ook af of het beginnerspakket een toegevoegde waarde zou zijn. Ik ben blij dat ik toch met de gidsen aan de slag ben gegaan want ik heb nieuwe inzichten opgedaan en het reflecteren was voor mij helend: er kwamen allerlei emoties naar boven.’’
reacties....
reacties....
“Wellicht stond ik er eerder niet voor open maar ik denk regelmatig: was ik hier maar eerder mee begonnen.”
Door overweldigende gevoelens. Niet goed weten wat je eigenlijk aan het doen bent. Alle kanten opgaan. Onvoldoende zelfinzicht hebben. Niet kunnen helen of doorbreken op het juiste niveau door een gebrek aan basiskennis. Door simpelweg nog niet klaar zijn voor verandering (heling, het doorbreken van patronen) omdat je niet de tijd hebt genomen ín het proces te groeien.
Dit is de stap die de meesten overslaan,
iets wat je later in je proces gaat merken.
waarom ga je aan heling werken?
Je jezelf MEER gunt of het gevoel hebt dat er meer moet zijn, dat het anders kan. Meer leven, lichtheid, vrijheid, plezier, rust, mooie dingen, gezonde relaties, ontspanning, verbinding, vervulling, liefde en vreugde. Omdat je benieuwd bent hoe het leven ook kan zijn en ook kan voelen.
Je graag zelfbewuster en met meer zelfkennis door het leven gaat zodat je jezelf beter begrijpt, meer zachtheid voelt naar jezelf en je gedrag én je kunt gaan werken aan verandering.
Je niet meer volledig een reactie wilt zijn op wat je in je verleden hebt meegemaakt en hoe je bent opgegroeid met bijbehorende patronen, gedachten, beschermingsmechanismen, coping.
Je klaar bent met het herhalen van destructieve patronen die ervoor zorgen dat je constant baalt van jezelf, je schaamt en je afvraagt waarom je dit doet of niet kunt doorbreken. Je wilt patronen en vaardigheden ontwikkelen die je leven gemakkelijker maken en die aansluiten bij wie jij nu bent.
Je emotioneel graag wat stabieler zou zijn. Nu kun je zo omslaan, heb je regelmatig ‘last’ van triggers en blijf je vaak hangen in bepaalde emoties.
Je niet meer de hele dag aan jezelf wilt twijfelen, jezelf klein wilt voelen of niet goed genoeg. Je verlangt naar een fijne en liefdevolle relatie met jezelf en het gevoel dat je er mag zijn, dat je goed bent wie je bent.
Je niet meer wilt leven met wrok, boosheid, pijn en teleurstelling ten opzichte van je opvoeders of je kindertijd. Je verlangt naar rust. Je wilt je graag kunnen focussen op het nu en de toekomst.
Je er genoeg van hebt om door het leven te razen, je dagen vol te plannen en jezelf altijd maar druk te houden. Van afleiding naar afleiding te gaan. Het is tijd voor een andere manier.
Je de cyclus van trauma’s die al generaties lang worden doorgegeven in je familie wilt stoppen.
Jij wel een bewuste, aanwezige ouder wilt zijn voor je kind(eren) en hen niet vanuit jouw overtuigingen, trauma’s, wonden en verleden wilt opvoeden.
Je graag wat krachtiger in het leven zou willen staan, met tools en vaardigheden om om te gaan met uitdagingen, pijn, tegenslagen, moeilijke periodes.
Je (emotioneel) volwassen wilt worden. Iemand die conflicten kan oplossen, moeilijke gesprekken kan voeren, ongemak opzoekt, de moeilijke weg kiest, verantwoordelijkheid neemt.
OMDAT
Van blijven bedenken ‘ik zou hier iets mee moeten doen of ik wil hier iets mee doen’ naar vandaag een eerste kleine haalbare stap zetten en wellicht al die mini doorbraak ervaren waardoor je denkt:
ik kan dit!
Van blijven bedenken ‘ik zou hier iets mee moeten doen of ik wil hier iets mee doen’ naar vandaag een eerste kleine haalbare stap zetten en wellicht al die mini doorbraak ervaren waardoor je denkt: ik kan dit!
positieve en dankbare mailtjes van mensen die belangrijke inzichten hebben opgedaan en houvast ervaren op hun reis
+1000
mensen startten hun helingsproces met deze gids
