Op weg naar
(jouw) MEER.
Je innerlijke kind helen online programma
Een uniek en uitgebreid programma dat je de weg wijst in het helen van je innerlijke kind en je de tools en informatie biedt om je verleden een plekje te geven, voor je (gewonde) kind te gaan zorgen en jezelf te gaan heropvoeden.
Op weg naar (JOUW) MEer
Home
Over
Cursussen
Coaching
Contact
IK meld me meteen aan voor het programma!
IK meld me meteen aan voor het programma!
Je gaat gedurende de dag op en neer in (hevige) emoties en je wordt gemakkelijk getriggerd (momenten waarop je je waardeloos voelt, leeg, eenzaam, verdrietig, afgewezen, boos)
Je ervaart vaak een gevoel van onrust, hierdoor plan je je leven vol en ben je altijd in de doe modus. Ontspannen vind je heel lastig
Je hebt regelmatig momenten waarop je je weer dat kleine kind voelt,
of je als een klein (boos, dwars) kind gedraagt
Je ervaart regelmatig een leeg, eenzaam en onbestemd gevoel in jezelf
Je hebt een negatief zelfbeeld en je vraagt je vaak af of je wel goed genoeg bent, of je het wel goed doet, of je het wel verdient om…
Je leeft veel in je hoofd (en dat maakt je soms gek!)
Je weet niet goed wie je bent, je past je vaak aan aan je omgeving, people pleasen is iets wat je vaak doet
Je leven voelt regelmatig zwaar en moeizaam, alsof je tegen de stroom aan het inzwemmen bent
Je hebt ergens de overtuiging dat je waarde zit in 'doen' of in zorgen voor anderen, het lukt je maar niet om dit uitputtende patroon te doorbreken
De relatie met je ouders is moeizaam, je voelt dat er veel tussen jullie instaat om een goed contact te hebben, je ervaart boosheid, wrok, verdriet, onbegrip
Je hebt veel nodig van anderen (bevestiging, liefde, aandacht) om je goed te voelen
Het lukt je vaak niet om het goede voor jezelf te doen en dit frustreert je enorm
Je betrekt veel dingen die om je heen gebeuren op jezelf (dit zal wel met mij te maken hebben, ik ben vast niet goed genoeg)
Uit onzekerheid leg je de lat heel hoog voor jezelf en ben je enorm perfectionistisch (of het tegenovergestelde: je legt de lat zo laag dat je niet kunt falen)
Je vlucht vaak voor pijn, emoties en moeilijke dingen in het leven
Je gebruikt bepaalde verslavingen (eten, series kijken, drinken, shoppen, social media) om je (even) goed te voelen, pijn te verlichten
Ben jij dit?
Dit zijn allemaal signalen dat je innerlijke kind gewond is en heling nodig heeft lief mens.
Want de realiteit van hierboven,
dat is niet leven maar OVERLEVEN.
En als je niks doet, niet in actie komt, dan verandert er niks en worden de pijn en de problemen die je ervaart waarschijnlijk alleen maar groter.
Het leven blijft namelijk op de deur kloppen. Net zolang tot jij je overgeeft.
Niet omdat het leven tegen je is, maar omdat het je MEER gunt.
Meer vreugde, meer plezier, meer ontspanning, meer liefde, meer genieten, meer verbinding, meer verdieping, meer groei, meer vervulling, meer LEVEN.
En als je niks doet, niet in actie komt, dan verandert er niks en worden de pijn en de problemen die je ervaart waarschijnlijk alleen maar groter.
Het leven blijft namelijk op de deur kloppen. Net zolang tot jij je overgeeft.
Niet omdat het leven tegen je is, maar omdat het je MEER gunt.
Meer vreugde, meer plezier, meer ontspanning, meer liefde, meer genieten, meer verbinding, meer verdieping, meer groei, meer vervulling, meer LEVEN.
Dit zijn allemaal signalen dat je innerlijke kind gewond is en heling nodig heeft lief mens.
Met Lief voor je Leif ontstond daarom gaandeweg de missie om de kennis en ervaring die ik op mijn helingsreis heb opgedaan met anderen te delen.
Ik neem je in het online programma aan de hand in je helingsproces en geef je precies de informatie, tools en oefeningen die mij op dit punt hebben gebracht.
Zodat ook jij weer écht kunt gaan leven.
hi, ik ben wil
Ik wil meer over je weten Wil!
Stap 1: jezelf inlezen in
het innerlijk kind werk
inhoud cursus
Je gaat heel rustig van start in de cursus. De eerste stap is jezelf in gaan lezen in het innerlijk kind werk. In de guides die je bij dit hoofdstuk vindt ga je lezen over je negatieve geloof (hoe komt het dat ik zo negatief over mezelf denk en een gebrek aan zelfliefde heb?), over trauma, wat trauma precies is, hoe het ontstaat, welke impact het vervolgens heeft, zowel mentaal, lichamelijk als in patronen. Je gaat kennis opdoen over veelvoorkomende patronen als gevolg van trauma, over emoties en overtuigingen, hechting. Wat in de opvoeding allemaal nog meer impact kan hebben. De guide geeft je veel uitleg, zorgt ervoor dat je jezelf (veel) beter gaat begrijpen en ook dat je al een stukje zelfonderzoek doet. Door de hele gids vind je namelijk vragen om te beantwoorden!
Stap 2: reflecteren
op je kindertijd
De volgende stap is reflecteren op je kindertijd. De guide die je bij dit hoofdstuk vindt gaat je hierbij helpen en neemt je stap voor stap aan de hand. Door de hele gids vind je vragen en oefeningen die je heel rustig op je eigen tijd en tempo kunt gaan beantwoorden. Een manier om inzicht te krijgen in wat je vroeger gevormd heeft maar natuurlijk ook al een stukje verwerking en heling. Een belangrijke stap in de cursus!
Stap 3: je negatieve geloof
Een verlengde van reflecteren op je kindertijd is je negatieve geloof ontdekken. Welke overtuigingen heb jij over jezelf gevormd naar aanleiding van pijnlijke gebeurtenissen uit je verleden? Het werkboek bij dit hoofdstuk neemt je aan de hand. (Je merkt wel: dit is echt een doe cursus!) Hoewel je in dit deel van de cursus veelal aan het reflecteren en onderzoeken bent zetten de inzichten die je opdoet zeker iets in werking in jezelf en is dit ook al een stukje heling.
Stap 4: helen en jezelf heropvoeden
De volgende en laatste stap in de cursus. Het is tijd om alle inzichten en (zelf)kennis die je hebt opgedaan om te gaan zetten in actie. Om verder te gaan verwerken en helen, patronen te gaan doorbreken, jezelf te gaan heropvoeden. De gidsen die je hierbij gaan helpen: je verbinden met je innerlijke kind, een gids in het teken van coping, journal werkboek innerlijk kind werk, de emoties guide én natuurlijk de fysieke gids die je in je brievenbus ontvangt.
Je volgt het programma in de cursusomgeving van Lief voor je Leif. Bij elk hoofdstuk van de cursus vind je verschillende (digitale) gidsen en werkboeken om door te lezen en te werken.
Deze (digitale) gidsen zijn onderdeel
van de cursus
• Wat je moet weten
over je innerlijke kind
• Guide hechtingspatronen
• Reflecteren op je kindertijd
• Je negatieve geloof
• HELEN EN JEZELF HEROPVOEDEN (FYSIEK!)
• JE VERBINDEN MET JE INNERLIJKE KIND
• Journal werkboek
innerlijk kind werk
• Coping werkboek
• Emoties guide
• Therapieën gids
*De gidsen kun je downloaden en heb je dus voor altijd in je bezit!
Deze (digitale) gidsen zijn onderdeel van de cursus
• Wat je moet weten over je innerlijke kind
• Guide hechtingspatronen
• Reflecteren op je kindertijd
• Je negatieve geloof
• HELEN EN JEZELF HEROPVOEDEN (FYSIEK!)
• JE VERBINDEN MET JE INNERLIJKE KIND
• Journal werkboek innerlijk kind werk
• Coping werkboek
• Emoties guide
• Therapieën gids
*De gidsen kun je downloaden
en heb je dus voor altijd in je bezit!
Ik voelde mij al heel lang niet happy en ik dacht dat dit wel eens met mijn jeugd te maken kon hebben. Ik ben mij gaan inlezen en bij het online programma van Willemijn terecht gekomen. Ik ben nog bezig met de cursus maar deze heeft zeker al voor meer rust gezorgd. Ik begin te begrijpen waarom ik mij op een bepaalde manier voel op momenten. In het programma ga je reflecteren, bewust kijken naar bepaalde periodes en de conclusies die je daardoor getrokken hebt, hierdoor ga je anders naar dingen kijken. Dit maakt je leven lichter! Mijn zelfvertrouwen begint terug te komen. De cursus heeft mij dus al veel gebracht!
‘‘De cursus heeft voor meer rust gezorgd.’’
Akkie
Ik vind zelfontwikkeling erg belangrijk! Voor mij was de keuze om in therapie te gaan daarom totaal geen lastige keuze. Maar ik wist ook dat therapie alleen niet voldoende was om van mijn klachten af te komen en dat ik ook zeker zelf initiatief moest nemen door middel van een cursus. In therapie ga je aan de slag om (snel) van je klachten af te komen maar mis je context. Het stukje begrijpen hoe trauma’s ontstaan, hoe en welke invloed ze hebben op je leven, op welke manieren de wonden van je kind zich uiten in het nu. De gidsen in de cursus je innerlijke kind helen geven mij een duidelijk verhaal wat er gebeurd bij iemand met een trauma, wat je innerlijke kind is en hoe dat in verband kan staan met patronen in het nu en het niet of weinig hebben van zelfliefde. Deze informatie geeft mij erg veel erkenning en zelfvertrouwen. In therapie mis ik die diepte die ik in de cursus wel ervaar.
‘‘In therapie mis ik diepte die ik in de cursus wel ervaar.’’
Linda
I'm baby farm-to-table sartorial helvetica, migas marfa paleo chambray normcore 8-bit bushwick roof party truffaut banjo actually. YOLO health goth jean shorts forage farm-to-table flannel.
"Think Katie's work is just for women? Think again. I'm a man (obviously), and my business tripled, too!"
tripled his revenue
Joshua
JE DOET ENORM VEEL KENNIS OP! OVER HET INNERLIJK KIND WERK, TRAUMA’S, WONDEN, WAT ALLEMAAL IMPACT KAN HEBBEN, MAAR OOK OVER JEZELF, JE PATRONEN, WAT JE GEVORMD HEEFT
JE WORDT VEEL ZELFBEWUSTER: ER GAAN STEEDS MEER DINGEN OPVALLEN AAN JEZELF (TERUGKERENDE GEDACHTEN, GEDRAGSPATRONEN, COPINGMANIEREN, DIEPE PIJNEN, GEWOONTEN, VOORKEUREN. DOOR DEZE KENNIS BEN JE IN STAAT OM TE GAAN HELEN EN AAN VERANDERING TE GAAN WERKEN!)
JE ZULT JEZELF BETER GAAN BEGRIJPEN EN DAARDOOR VEEL MEER COMPASSIE EN MILDHEID VOOR JEZELF HEBBEN. JE SNAPT WAAROM JE BENT WIE JE BENT, WAAROM JE BEPAALDE DINGEN DENKT OF DOET, WAAROM JE ‘ZO’ REAGEERT
JE GAAT EEN OP GROEI GERICHTE MINDSET ONTWIKKELEN (MEER VANUIT JE KRACHT LEVEN, JE NIEUWSGIERIGHEID LEIDEND LATEN ZIJN EN DIE SLACHTOFFERROL GEDAG ZEGGEN). JE LEVEN WORDT HIERDOOR GEMAKKELIJKER EN JIJ VOELT JE STERKER!
NAARMATE JE LANGER ONDERWEG BENT IN HET PROGRAMMA EN DUS IN JE HELINGSPROCES ZUL JE LANGZAAM DE POSITIEVE UITWERKINGEN VAN JE HARDE WERK IN JEZELF EN JE LEVEN GAAN ERVAREN. JE GAAT JE ANDERS (BETER) VOELEN, JE TRIGGERS WORDEN MINDER, JE ZULT ZACHTER NAAR JEZELF WORDEN EN MEER ZELFLIEFDE EN ZELFCOMPASSIE HEBBEN, JE DESTRUCTIEVE PATRONEN HEBBEN LANGZAAM MINDER GRIP OP JE, JE VOELT JE KRACHTIGER EN MEER IN CONTROL IN JE LEVEN, PIJNLIJKE EMOTIES TEN OPZICHTE VAN JE VERLEDEN WORDEN ZACHTER, ER ONTSTAAT RUIMTE OM ADEM TE HALEN, IN HET HIER EN NU TE ZIJN ÉN JE OP DE TOEKOMST TE RICHTEN
dit gebeurt er wanneer je met het programma aan de slag gaat
Ik betaal de cursus in 1 termijn van 247,-
Ik betaal de cursus
in 4 termijnen!
Er bestaat geen programma dat je stap voor stap aan de hand neemt op je helingsreis en
dat zo compleet
is als dit. Wat is er nog meer uniek?
Het programma is gecreëerd door iemand die zelf de reis gemaakt heeft. Die precies weet wat je ervaart, voelt, denkt, wat valkuilen zijn, drempels, wat moeilijk en uitdagend is, wat je nodig hebt om te horen. Je zult je gezien, gehoord en begrepen voelen, iets wat óók nodig is om kleine stapjes vooruit te zetten.
ik weet waar je doorheen gaat
praktijkgericht
De meeste cursussen of boeken op het gebied van het innerlijk kind werk en trauma draaien of volledig om kennis of zijn gericht op heel specifieke thema’s. Het online programma je innerlijke kind helen is vooral praktijkgericht. Na het opdoen van kennis blijf je niet met de vraag zitten: ‘en nu?’ Je krijgt tools, werkboeken, stappenplannen. Alle belangrijke basis thema’s worden daarnaast behandeld (dit scheelt je het lezen van 20 boeken!). Wat doe je wanneer je getriggerd wordt? Hoe verander je je relatie met pijn/emoties? Hoe kun je een band creëren met je innerlijke kind en voor haar zorgen wanneer je in een oude pijn geraakt wordt? Hoe doorbreek je diepgewortelde patronen? Wat kun je zelfstandig doen om je lichaam te helen? Hoe werk je aan overtuigingen die vroeger zijn ontstaan door bepaalde gebeurtenissen?
een 'compleet' progromma
Het programma biedt je een stevige basis in het innerlijk kind werk. Je gaat (nodige) basiskennis opdoen, reflecteren op je kindertijd, je wordt door middel van oefeningen aan de hand genomen om bepaalde patronen en overtuigingen te gaan herkennen, achter de kern van je pijnen te komen. En ben je eenmaal bij de praktijk aangekomen dan ontvang je tools, stappenplannen en guides om vervolgens in je dagelijkse leven aan heling te gaan werken. Aan alles is gedacht! Eenmaal onderweg in je proces zul je ervaren dat het vaak nodig is op je reis om meerdere stappen te zetten. Verschillende therapieën, een opstelling, lichaamsgericht aan de slag, boeken lezen over specifieke thema’s. De cursus blijft hierin je basis. Je leidraad. Iets waar je altijd weer bij terug kunt komen.
deze krijg je thuisgestuurd!
Een heel fijn extra’tje van het programma is dat de gids die helemaal in het teken staat van helen (100 pag.) als cadeautje fysiek naar je opgestuurd wordt! Deze gids wordt jouw houvast in je helingsproces en gaat je helpen om (dagelijks) het werk te doen. Om die kleine nieuwe keuzes te gaan maken, patronen te gaan doorbreken, tijd te maken voor dat waardevolle ritueel, de moed te hebben om met je emoties te gaan zitten en pijn te onderzoeken. Een naslagwerk dat je erbij kunt pakken op momenten waarop je hevige emoties ervaart, getriggerd wordt, wat aanmoediging nodig hebt of herkenning wilt lezen.
En die fysieke gids in je brievenbus maakt de cursus óók uniek!
Ik heb me al door zoveel therapieën en zelfhulpboeken geworsteld maar de triggers bleven me raken, ik kon er gewoon niet omheen. Dus ik heb het online programma je innerlijke kind helen aangeschaft en ben nu een paar maanden bezig. Het is echt een diepe, intense reis. Alleen de tijdlijn heeft me meer dan een maand gekost. Maar toen ik het afrondde voelde ik me lichter, completer. Voor mij is het onvoorstelbaar dat iemand die nog zo jong is al zoveel inzicht en reflectie heeft. Dus wat ik met dit lange verhaal eigenlijk wil zeggen is... bedankt. Voor het delen van jouw verhaal, jouw wijsheid en overtuiging en jouw liefde. Ik moet zelf het werk doen maar ik voel me gesteund. En als je begonnen bent, kun je niet meer terug. Misschien had ik er toen niet voor open gestaan, maar wat had ik dit graag eerder gedaan!
‘‘Toen ik het afrondde voelde ik me lichter, completer.’’
Belinda
Ik had wat twijfels voor ik overstag ging en me besloot aan te melden voor het programma. Er zijn tegenwoordig zoveel coaches, en daarnaast is het ook een behoorlijke investering. Inmiddels ben ik heel erg blij dat ik mijn gevoel ben gevolgd en er toch voor ben gegaan! Het hele plaatje klopt voor mij! Van de inhoud van het programma tot de vorm en look&feel. Ondanks dat ik pas aan het begin van de journey sta heb ik al zoveel inzicht gekregen. Zo nu en dan confronterend, maar vooral verhelderend. Stap voor stap kom ik verder, dichterbij de persoon die ik ben en wil zijn. Ik zou de cursus zeker aanbevelen aan anderen!
‘‘Ik zou de cursus zeker aanbevelen aan anderen.’’
Michelle
I'm baby farm-to-table sartorial helvetica, migas marfa paleo chambray normcore 8-bit bushwick roof party truffaut banjo actually. YOLO health goth jean shorts forage farm-to-table flannel.
"Think Katie's work is just for women? Think again. I'm a man (obviously), and my business tripled, too!"
tripled his revenue
Joshua
Het programma is zowel voor beginners, mensen die nieuw zijn in het innerlijk kind werk en echt op zoek naar een blauwdruk voor hun reis, als voor gevorderden. Het is namelijk vaak zo dat wanneer je al een tijdje aan jezelf werkt of zelfs een aantal jaren therapie hebt gehad, je een basis mist. Ook is elke vorm van therapie niet te vergelijken met deze cursus. Ik heb cliënten die jarenlange therapietrajecten achter de rug hebben in de reguliere gezondheidszorg en niet bekend zijn met de tools en informatie die je in het programma terugvindt. Ook doen veel ‘gevorderden’ nog zoveel helpende en belangrijke inzichten, zelfkennis maar ook tools op ondanks dat ze al een tijd aan zichzelf werken. De cursus is in alle gevallen een waardevolle stap, waar je ook staat, hoe lang je onderweg bent en wat je al ondernomen hebt.
voor wie?
Over een jaar ben je jezelf dankbaar dat je
vandaag
bent begonnen.
Dankbare mails van deelnemers van het programma
grote en kleine Succesverhalen
+ 500
mensen gingen
je voor
je voor
een inbox vol
eindeloos veel
Laat je inspireren!
Ik ben in therapie, is deze cursus dan ook geschikt voor mij?
De cursus is zeker geschikt om naast je therapie te volgen en zit vol met belangrijke informatie, waardevolle tools en oefeningen die je in therapie vaak niet krijgt. Het inlezen en reflecteren zal je zoveel nieuwe (zelf)kennis opleveren die in je therapie heel goed van pas komt. Ook leer je in het programma welke kleine stapjes je kunt zetten naast je therapiesessies zodat je op dagelijkse basis aan groei en heling werkt (en dus sneller progressie maakt).
Veelgestelde vragen
Ik heb geen traumatische jeugd gehad maar herken me wel in veel signalen. Is het programma dan toch geschikt voor mij?
Ja juist! Het online programma is gecreëerd voor mensen die als gevolg van hun kindertijd bepaalde klachten of worstelingen ervaren, patronen hebben ontwikkeld. Hoe (traumatisch) je kindertijd is geweest eigenlijk niet eens zo aan de orde. Vaak is het wel zo dat wanneer je eenmaal start met het werk, je ontdekt dat je als kind toch meer doorstaan hebt dan je dacht.
Ik kan mij niet veel dingen herinneren van mijn jeugd, kan ik dan toch het programma doorlopen?
Je kunt zeker meedoen met het programma als je niet veel herinneringen hebt. Het reflecteren op je kindertijd wordt waarschijnlijk iets lastiger, maar veel mensen die starten met het programma hebben maar weinig herinneringen. Je zult gaan ervaren dat wanneer je je daadwerkelijk in je verleden gaat verdiepen herinneringen langzaam terugkomen (vast niet alles, maar je krijgt wel een beter beeld). Daarnaast is het belangrijk om te weten dat je geen herinneringen hoeft te hebben om toch te kunnen helen. Je kunt werken met trauma en patronen doorbreken zonder herinneringen.
Ben ik verplicht om wekelijks tijd te besteden aan het programma?
Geen verplichtingen! Dit is geen snelcursus waar je wekelijks een bepaald aantal uren tijd aan hoeft te besteden. Ik zou het je wél aanraden om te doen, zo blijf je ook lekker in een flow, maar zit je middenin een drukke periode dan leg je de cursus gewoon even aan de kant en pak je deze later weer op. Dit is een lange termijn proces. Er is geen haast. Je hebt 3 jaar toegang tot de cursusomgeving en de gidsen en werkboeken heb je voor altijd in je bezit!
Ik heb in het verleden het beginnerspakket besteld en wil nu graag meedoen met het programma!
Dat kan! Als fijne tegemoetkoming zal ik het bedrag van het beginnerspakket wanneer je je aanmeld voor de cursus naar je terugstorten! Stuur me een berichtje op Instagram of neem hier contact op!
Wanneer je hevige trauma’s hebt ervaren in je kindertijd of hevige problemen ervaart in je leven nu is het helen van je innerlijke kind niet iets om alleen te doen. Dan zou ik je aan willen raden om hulp en begeleiding te zoeken bij een (psycho)therapeut. Het programma kan wél een waardevolle aanvulling zijn op je sessies met een hulpverlener.
belangrijk
Tot wanneer kan ik me aanmelden?
De cursus is tot en met 21 september voor je geopend. (Het programma opent 2 keer per jaar, in januari en september.)
