‘Ik snap het niet…’

Hoewel ik in mijn coaching veelal met mensen werk die een behoorlijk traumatisch verleden hebben krijg ik daarnaast dagelijks berichtjes van mensen in de trant van:

Ik snap het niet goed. Ik heb een prima kindertijd gehad. Geen enorme trauma’s meegemaakt. Mijn opvoeders hielden van me.

Toch spelen er al jaren dingen.

Ik voel me vaak leeg en ervaar dat maar weinig me echt op kan vullen.

Door mijn lage zelfbeeld en het hebben van weinig zelfliefde heb ik allerlei (ongezonde) patronen ontwikkeld waar ik inmiddels echt last van heb.

Ik merk aan mezelf dat ik nog steeds zo veel nodig heb van anderen. Bevestiging, liefde, aandacht, horen dat ik het goed doe.

Ik weet niet goed wie ik ben, ik merk dat ik mezelf heel vaak aanpas, dat ik meewaai, ook uit angst voor afwijzing of verlating.

Wat de mensen die me dit soort berichtjes sturen niet weten is dat dit óók trauma is.

Alleen dan een vorm die veel minder erkend wordt.

Deze uitwerkingen ervaar je namelijk wanneer je in je kindertijd op emotioneel gebied niet gekregen hebt wat je nodig had.

Omdat ‘we’ allemaal zijn opgevoed door vorige generaties ervaart het overgrote deel van de mensen dit.

Deze generaties groeiden zelf op met (doorgegeven) trauma, in veelal rationele (soms koude) omgevingen waar emoties niet aan bod kwamen en intimiteit niet gangbaar was. Hierdoor waren deze opvoeders vervolgens niet in staat waren om hun kinderen te zien, te horen, warmte en intimiteit te bieden, te helpen zichzelf te vinden en te ontwikkelen.

Ze waren er op praktisch gebied, maar op emotioneel gebied schoten ze tekort.

En wanneer je als kind op emotioneel gebied tekort komt kun je als volwassene énorm worstelen.

Je mist enerzijds een fundament in jezelf, en anderzijds is je emotionele glas niet voldoende gevuld waardoor je je niet vol en heel voelt maar leeg.

Kun je hier iets aan doen en wat? En wat houden emotionele behoeften precies in? Hoe groei je op wanneer deze wél vervuld worden? En welke worstelingen of uitwerkingen kun je nog meer ervaren als gevolg van het niet krijgen wat je nodig hebt op emotioneel gebied? En hoe rouw je dan om wat je niet gekregen of ervaren hebt? In deze guide vind je alle antwoorden en tools!

Foto: Nynke Laagland voor Lief voor je Leif

‘Ik snap het niet…’

Hoewel ik in mijn coaching veelal met mensen werk die een behoorlijk traumatisch verleden hebben krijg ik daarnaast dagelijks berichtjes van mensen in de trant van:

Ik snap het niet goed. Ik heb een prima kindertijd gehad. Geen enorme trauma’s meegemaakt. Mijn opvoeders hielden van me.

Toch spelen er al jaren dingen.

Ik voel me vaak leeg en ervaar dat maar weinig me echt op kan vullen.

Door mijn lage zelfbeeld en het hebben van weinig zelfliefde heb ik allerlei (ongezonde) patronen ontwikkeld waar ik inmiddels echt last van heb.

Ik merk aan mezelf dat ik nog steeds zo veel nodig heb van anderen. Bevestiging, liefde, aandacht, horen dat ik het goed doe.

Ik weet niet goed wie ik ben, ik merk dat ik mezelf heel vaak aanpas, dat ik meewaai, ook uit angst voor afwijzing of verlating.

Wat de mensen die me dit soort berichtjes sturen niet weten is dat dit óók trauma is.

Alleen dan een vorm die veel minder erkend wordt.

Deze uitwerkingen ervaar je namelijk wanneer je in je kindertijd op emotioneel gebied niet gekregen hebt wat je nodig had.

Omdat ‘we’ allemaal zijn opgevoed door vorige generaties ervaart het overgrote deel van de mensen dit.

Deze generaties groeiden zelf op met (doorgegeven) trauma, in veelal rationele (soms koude) omgevingen waar emoties niet aan bod kwamen en intimiteit niet gangbaar was. Hierdoor waren deze opvoeders vervolgens niet in staat waren om hun kinderen te zien, te horen, warmte en intimiteit te bieden, te helpen zichzelf te vinden en te ontwikkelen.

Ze waren er op praktisch gebied, maar op emotioneel gebied schoten ze tekort.

En wanneer je als kind op emotioneel gebied tekort komt kun je als volwassene énorm worstelen.

Je mist enerzijds een fundament in jezelf, en anderzijds is je emotionele glas niet voldoende gevuld waardoor je je niet vol en heel voelt maar leeg.

Kun je hier iets aan doen en wat? En wat houden emotionele behoeften precies in? Hoe groei je op wanneer deze wél vervuld worden? En welke worstelingen of uitwerkingen kun je nog meer ervaren als gevolg van het niet krijgen wat je nodig hebt op emotioneel gebied? En hoe rouw je dan om wat je niet gekregen of ervaren hebt? In deze guide vind je alle antwoorden en tools!

Foto: Nynke Laagland voor Lief voor je Leif