Sinds een aantal jaren verslind ik zelfhulpboeken in allerlei categorieën en van allerlei niveaus. Ik denk dat ik inmiddels zo’n dertig boeken heb gelezen over persoonlijke ontwikkeling en groei, mindset, ondernemen (productiviteit) en spiritualiteit, en na al die boeken blogs en losse boekentips leek het me leuk en voor jou handig om mijn top 11 van het moment met je te delen. (Ik twijfel er niet aan dat dit rijtje zal veranderen, maar ik blijf updaten!) Deze 11 zelfhulpboeken hebben mij ontzettend veel geleerd, blijf ik herlezen, en zijn enorm waardevol (geweest) in mijn proces.
The untethered soul gaat over de relatie tussen je gedachten en je emoties, en de negatieve denkpatronen die je hebt die ervoor zorgen dat je je constant zorgen maakt en in het verleden of de toekomst leeft. In het boek verteld Michael Singer hoe je jezelf kunt bevrijden van die denkpatronen, hoe je de reis kunt maken naar je echte zelf en hoe je door middel van mindfulness meer echt aanwezig kunt zijn in het hier en nu.
Dit boek zou ik aanraden als je nog nooit een zelfhulpboek hebt gelezen, maar je op een punt bent dat je iets aan jezelf of je leven wilt veranderen. Het boek gaat dieper in op je mindset, je gewoonten, hoe je je leven leeft en hoe je je mooiste leven kunt gaan realiseren. Het maakt je bewust en zet je aan het denken. Heel praktisch en voor iedereen goed te begrijpen.
Ik twijfelde tussen Verslaafd aan liefde (ook zeker een tip!), of deze. Ik koos toch voor Liefde geven, liefde ontvangen omdat ik vind dat deze beter te begrijpen is vanwege de voorbeelden uit de praktijk die geschetst worden. Het boek gaat in de kern over de ongezonde (ongelijkwaardige) liefdesrelaties die we vaak hebben en waar dat precies vandaan komt (een gebrek aan eigenwaarde en een negatief zelfbeeld). Het boek geeft je inzicht in wie je bent en wat je doet en het moedigt je aan om eerst die verbinding aan te gaan met jezelf, zodat je van daaruit je kunt gaan verbinden met anderen en gezonde relaties kunt aangaan.
Als ik je één boek van de hele lijst zou mogen geven, wanneer je ‘aan het begin’ van de reis naar jezelf staat, dan is het denk ik dit boek. Je kunt je leven helen gaat in de kern over van jezelf houden, gedachtekracht, maar ook over jezelf helen en de verbinding tussen lichaam en geest. Wanneer je de oefeningen uit dit boek echt gaat toepassen, zul je enorme stappen maken!
In radical acceptance neemt Tara je aan de hand op weg naar volledige acceptatie van wie je bent en alles wat is. Het boek geeft je inzichten over jezelf op een dieper niveau, moedigt je aan te gaan helen wat er nog geheeld mag worden en het helpt je meer bewustwording in je leven te creëren en meer in het nu te zijn. Dit boek heb ik heel recent gelezen en gaf mij een zetje om weer een laagje dieper te gaan. Een fijn en goed leesbaar boek met boeiende verhalen en veel voorbeelden uit de praktijk; Tara is psychotherapeut en mindfulness leraar en combineert deze kennis met boeddhistische teachings.
Gedachtekracht en de wet van de aantrekking, daar gaat dit boek over. Think and grow rich leert je hoe je een rijk, succesvol en gelukkig leven kunt leiden, je dromen en doelen kunt realiseren, door anders te gaan denken. Een mooi boek als je master your mindset hebt gelezen en je nog meer wilt gaan verdiepen in de manier waarop je denkt en hoe je dat vóór je kunt laten werken. Tip: het boek is bewerkt en naar het Nederlands vertaald door Michael Pilarczyk, die versie leest een stuk makkelijker.
Hoewel de titel anders doet vermoeden, gaat dit boek meer over het prachtige, krachtige wezen dat je bent, dan over geld. The illusion of money raad ik je aan te lezen als je spiritueel wilt groeien (ontwaken). Het boek gaat over de illusie van controle en zekerheid die we vaak ons hele leven najagen. Die illusie die ons ervan weerhoudt écht te leven. Kyle legt op een lichte en humoristische (hij is ex-comedian) manier uit wat er gebeurd als we meer leren vertrouwen op onszelf en het plan dat het leven (universum) met ons heeft. Als we ons verbinden met wie we zijn en kiezen voor groei, energie, de roep van ons hart. Over dit boek ben ik zó enthousiast. Heel waardevol en zoveel mooie wijsheden en inzichten.
Een totáál ander zelfhulpboek als de rest van dit rijtje, als in, de manier waarop het geschreven is, maar ik vond hem hier wel thuishoren. You are a badass is een boek voor jou als je meer voor jezelf wilt staan en eindelijk al die dromen wilt gaan waarmaken die je al tijden hebt. Het boek is leuk en luchtig geschreven, Jen heeft humor, het geeft je inzichten over jezelf en je denken, en die schop onder je kont om daadwerkelijk te gaan DOEN. Het leven te creëren waar jij helemaal in tot je recht komt.
Big magic is een boek voor alle creatievelingen en creatieve ondernemers die zich dagelijks door twijfel en onzekerheid worstelen en te maken hebben met de tweestrijd tussen hoofd en hart. Liz neemt je mee in haar verhaal, in haar lessen als schrijver, en geeft je simpele maar waardevolle tips die je op je creatieve weg goed kunt gebruiken en je leren meer voor jezelf te staan. Vooral de herkenning is zo fijn! Het gevoel niet alleen te zijn hierin vind ik ontzettend waardevol.
Wanneer je al wat ‘verder’ bent in je proces, komt er vaak zo’n moment waarop je je spiritueel gaat verdiepen. Dit boek geeft je het zetje om meer te durven vertrouwen op de zogenaamde Universele Intelligentie (het universum). Het boek gaat in een notendop over het kiezen voor liefde en vreugde, en het loslaten van controle, angst, oordelen, veiligheid, en worstelingen. Terug naar de kern. Want we zijn liefde en vreugde, we leven alleen in de illusie dat we iets buiten onszelf nodig hebben om dat te mogen ervaren. Gabby heeft een fijne schrijfstijl en het boek staat vol met persoonlijke voorbeelden uit haar eigen leven.
Er hoort een boek van Brené in dit rijtje, maar welke, het maakt eigenlijk niet zoveel uit. Ik koos voor The gifts of imperfection omdat Lief voor je Leif toch vooral heel erg staat voor leven vanuit wie je écht bent. We leven in een wereld waarin we vooral geleerd hebben naar een ideaalbeeld te streven, anderen vertellen ons wie we zouden moeten zijn en hoe we zouden moeten leven. Daardoor krijg je het constant het gevoel dat je faalt en niet genoeg bent als je niet kunt voldoen aan. Dit boek gaat weer terug naar de kern: je bent goed zoals je bent. Het leert je met moed, kracht en compassie te leven en weer in verbinding te komen met jezelf.
Welk(e) boek(en) zou jij nog aan dit rijtje toevoegen? Welk zelfhulpboek ben je benieuwd naar en ga je zeker lezen? Let me know!:)
Op zoek naar nog meer boekentips?
Foto: Unsplash
Sinds een aantal jaren verslind ik zelfhulpboeken in allerlei categorieën en van allerlei niveaus. Ik denk dat ik inmiddels zo’n dertig boeken heb gelezen over persoonlijke ontwikkeling en groei, mindset, ondernemen (productiviteit) en spiritualiteit, en na al die boeken blogs en losse boekentips leek het me leuk en voor jou handig om mijn top 11 van het moment met je te delen. (Ik twijfel er niet aan dat dit rijtje zal veranderen, maar ik blijf updaten!) Deze 11 zelfhulpboeken hebben mij ontzettend veel geleerd, blijf ik herlezen, en zijn enorm waardevol (geweest) in mijn proces.
The untethered soul gaat over de relatie tussen je gedachten en je emoties, en de negatieve denkpatronen die je hebt die ervoor zorgen dat je je constant zorgen maakt en in het verleden of de toekomst leeft. In het boek verteld Michael Singer hoe je jezelf kunt bevrijden van die denkpatronen, hoe je de reis kunt maken naar je echte zelf en hoe je door middel van mindfulness meer echt aanwezig kunt zijn in het hier en nu.
Dit boek zou ik aanraden als je nog nooit een zelfhulpboek hebt gelezen, maar je op een punt bent dat je iets aan jezelf of je leven wilt veranderen. Het boek gaat dieper in op je mindset, je gewoonten, hoe je je leven leeft en hoe je je mooiste leven kunt gaan realiseren. Het maakt je bewust en zet je aan het denken. Heel praktisch en voor iedereen goed te begrijpen.
Ik twijfelde tussen Verslaafd aan liefde (ook zeker een tip!), of deze. Ik koos toch voor Liefde geven, liefde ontvangen omdat ik vind dat deze beter te begrijpen is vanwege de voorbeelden uit de praktijk die geschetst worden. Het boek gaat in de kern over de ongezonde (ongelijkwaardige) liefdesrelaties die we vaak hebben en waar dat precies vandaan komt (een gebrek aan eigenwaarde en een negatief zelfbeeld). Het boek geeft je inzicht in wie je bent en wat je doet en het moedigt je aan om eerst die verbinding aan te gaan met jezelf, zodat je van daaruit je kunt gaan verbinden met anderen en gezonde relaties kunt aangaan.
Als ik je één boek van de hele lijst zou mogen geven, wanneer je ‘aan het begin’ van de reis naar jezelf staat, dan is het denk ik dit boek. Je kunt je leven helen gaat in de kern over van jezelf houden, gedachtekracht, maar ook over jezelf helen en de verbinding tussen lichaam en geest. Wanneer je de oefeningen uit dit boek echt gaat toepassen, zul je enorme stappen maken!
In radical acceptance neemt Tara je aan de hand op weg naar volledige acceptatie van wie je bent en alles wat is. Het boek geeft je inzichten over jezelf op een dieper niveau, moedigt je aan te gaan helen wat er nog geheeld mag worden en het helpt je meer bewustwording in je leven te creëren en meer in het nu te zijn. Dit boek heb ik heel recent gelezen en gaf mij een zetje om weer een laagje dieper te gaan. Een fijn en goed leesbaar boek met boeiende verhalen en veel voorbeelden uit de praktijk; Tara is psychotherapeut en mindfulness leraar en combineert deze kennis met boeddhistische teachings.
Gedachtekracht en de wet van de aantrekking, daar gaat dit boek over. Think and grow rich leert je hoe je een rijk, succesvol en gelukkig leven kunt leiden, je dromen en doelen kunt realiseren, door anders te gaan denken. Een mooi boek als je master your mindset hebt gelezen en je nog meer wilt gaan verdiepen in de manier waarop je denkt en hoe je dat vóór je kunt laten werken. Tip: het boek is bewerkt en naar het Nederlands vertaald door Michael Pilarczyk, die versie leest een stuk makkelijker.
Hoewel de titel anders doet vermoeden, gaat dit boek meer over het prachtige, krachtige wezen dat je bent, dan over geld. The illusion of money raad ik je aan te lezen als je spiritueel wilt groeien (ontwaken). Het boek gaat over de illusie van controle en zekerheid die we vaak ons hele leven najagen. Die illusie die ons ervan weerhoudt écht te leven. Kyle legt op een lichte en humoristische (hij is ex-comedian) manier uit wat er gebeurd als we meer leren vertrouwen op onszelf en het plan dat het leven (universum) met ons heeft. Als we ons verbinden met wie we zijn en kiezen voor groei, energie, de roep van ons hart. Over dit boek ben ik zó enthousiast. Heel waardevol en zoveel mooie wijsheden en inzichten.
Een totáál ander zelfhulpboek als de rest van dit rijtje, als in, de manier waarop het geschreven is, maar ik vond hem hier wel thuishoren. You are a badass is een boek voor jou als je meer voor jezelf wilt staan en eindelijk al die dromen wilt gaan waarmaken die je al tijden hebt. Het boek is leuk en luchtig geschreven, Jen heeft humor, het geeft je inzichten over jezelf en je denken, en die schop onder je kont om daadwerkelijk te gaan DOEN. Het leven te creëren waar jij helemaal in tot je recht komt.
Big magic is een boek voor alle creatievelingen en creatieve ondernemers die zich dagelijks door twijfel en onzekerheid worstelen en te maken hebben met de tweestrijd tussen hoofd en hart. Liz neemt je mee in haar verhaal, in haar lessen als schrijver, en geeft je simpele maar waardevolle tips die je op je creatieve weg goed kunt gebruiken en je leren meer voor jezelf te staan. Vooral de herkenning is zo fijn! Het gevoel niet alleen te zijn hierin vind ik ontzettend waardevol.
Wanneer je al wat ‘verder’ bent in je proces, komt er vaak zo’n moment waarop je je spiritueel gaat verdiepen. Dit boek geeft je het zetje om meer te durven vertrouwen op de zogenaamde Universele Intelligentie (het universum). Het boek gaat in een notendop over het kiezen voor liefde en vreugde, en het loslaten van controle, angst, oordelen, veiligheid, en worstelingen. Terug naar de kern. Want we zijn liefde en vreugde, we leven alleen in de illusie dat we iets buiten onszelf nodig hebben om dat te mogen ervaren. Gabby heeft een fijne schrijfstijl en het boek staat vol met persoonlijke voorbeelden uit haar eigen leven.
Er hoort een boek van Brené in dit rijtje, maar welke, het maakt eigenlijk niet zoveel uit. Ik koos voor The gifts of imperfection omdat Lief voor je Leif toch vooral heel erg staat voor leven vanuit wie je écht bent. We leven in een wereld waarin we vooral geleerd hebben naar een ideaalbeeld te streven, anderen vertellen ons wie we zouden moeten zijn en hoe we zouden moeten leven. Daardoor krijg je het constant het gevoel dat je faalt en niet genoeg bent als je niet kunt voldoen aan. Dit boek gaat weer terug naar de kern: je bent goed zoals je bent. Het leert je met moed, kracht en compassie te leven en weer in verbinding te komen met jezelf.
Welk(e) boek(en) zou jij nog aan dit rijtje toevoegen? Welk zelfhulpboek ben je benieuwd naar en ga je zeker lezen? Let me know!:)
Op zoek naar nog meer boekentips?
Foto: Unsplash
+ show Comments
- Hide Comments
add a comment