• Signalen dat je innerlijke kind heling nodig heeft

    Hoe liefdevol (of niet) je opvoeding ook was, iedere volwassene heeft een gewond innerlijk kind. Je bent namelijk opgevoed door mensen die zelf ook een gewond innerlijk kind hadden. Jouw opvoeders hebben herhaald wat ze in hun eigen kindertijd ervaren hebben. Ze waren niet perfect, ze hebben fouten gemaakt, zoals ieder mens doet. En daardoor heb je als kind genoeg doorgemaakt: teleurstellingen, verdriet, pijn, afwijzing. Je hebt te maken gehad met gevoelens als onveiligheid, boosheid, angst, stress ervaren. Je hebt traumatische ervaringen meegemaakt. Je opvoeders konden misschien niet in al je behoeften voorzien (emotioneel, mentaal, fysiek, spiritueel). Dit heeft allemaal invloed op je gedrag en dus op jouw leven nu. 

    In deze blog heb ik veelvoorkomende signalen op een rijtje gezet die vaak verband hebben met een gewond innerlijk kind. De kans is groot dat je je in bijna alle uitwerkingen herkent. Dat betekent niet dat je heviger gewond bent dan anderen. Dit zijn veelal algemene uitwerkingen die we allemaal ervaren die veelal voortkomen uit onder andere een gebrek aan eigenwaarde, trauma en bepaalde dynamieken binnen het gezin. Probeer mild te zijn voor jezelf wanneer je deze signalen leest en laat binnen komen. Jij kunt hier NIKS aan doen. Maar jij bent wel de enige die voor verandering kan zorgen.

    Signalen

    • Je hebt veel behoefte aan goedkeuring en waardering van mensen 
    • Je hebt moeite met het vertrouwen van mensen
    • Je hebt het gevoel dat er iets mis met je is
    • Je voelt je regelmatig tekortschieten
    • Je vindt het moeilijk om op jezelf te vertrouwen
    • Omgaan met kritiek vind je heel lastig
    • Je wijst jezelf vaak af en bent kritisch op jezelf
    • Je hebt een diepe angst voor afgewezen of verlaten worden
    • Je haalt een stukje eigenwaarde uit successen behalen, je bent altijd maar bezig met streven naar beter
    • Je gaat gedurende de dag op en neer in emoties en hebt last van emotionele uitbarstingen 
    • Je projecteert veel van wat buiten jezelf gebeurt op jezelf (wat mensen zeggen, hoe ze reageren, hun emoties, dingen die gebeuren, het heeft allemaal met jou te maken)
    • Je reageert vaak aanvallend op mensen
    • Je leeft vaak in het verleden en hebt moeite met loslaten
    • Je vlucht voor pijn en pijnlijke emoties
    • Je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest
    • Je vindt het belangrijker dat anderen blij zijn dan dat je zelf blij bent
    • Je wordt regelmatig getriggerd door de buitenwereld (iemand anders raakt een wond in je aan)
    • Je hebt ongezonde (liefdes)relaties, je trekt ongezonde relaties aan (mensen die niet bepaald het beste in je naar boven halen) 
    • Je past jezelf aan aan de omgeving waarin je bent (je hebt verschillende identiteiten) en je weet niet goed wie je bent
    • Je hebt moeite met voelen (je kunt niet goed meer voelen, bent soms gevoelloos)
    • Je vindt het moeilijk om nee te zeggen, je behoeften te communiceren of je grenzen aan te geven. Wanneer je dat doet voel je je schuldig
    • Je maakt onbewust steeds dezelfde keuzes die leiden tot dezelfde resultaten (die je niet wilt)
    • Je vindt het vreselijk om mensen teleur te stellen
    • Je voelt je vaak verantwoordelijk voor de emoties of het welzijn van anderen
    • Je wilt graag begrepen worden
    • Je voelt je regelmatig leeg, ongelukkig of onbestemd en probeert die leegte op te vullen met ongezond gedrag (teveel eten, hard werken, drinken, series bingen, shoppen, sporten)
    • Je hebt de illusie dat oplossingen buiten jezelf liggen: een ander komt je redden, die coach die zal je wel ‘helen’
    • Je doet vaak dingen/maakt keuzes om een ander te pleasen
    • Je hebt ergens het gevoel dat je niet meer verdient, dat je geen geluk, carrière of liefde verdient 
    • Je saboteert jezelf regelmatig in je succes of je geluk



      Foto: Unsplash

    Willemijn

    Sinds 6 jaar op een reis naar zichzelf. Schrijven is haar levenswerk, mensen coachen en in beweging zetten het liefste wat ze doet. Ze droomt ervan om in de toekomst een tijdje in het buitenland te wonen en houdt van stille zondagochtenden, in de natuur zijn, mensen, persoonlijke ontwikkeling, zichzelf in het diepe gooien, Zeeland, boeken verslinden, angsten aangaan, haar dagelijkse rituelen waardoor ze het beste uit zichzelf kan halen, de lente en de herfst, kwetsbaarheid, echte gesprekken, koffiedates en van betekenis kunnen zijn in de wereld.

  • lekker lezen

    7 gedachten over “Signalen dat je innerlijke kind heling nodig heeft

    1. Debbie van der Velden schreef:

      Hallo Willemijn, ik herken me helemaal in het verhaal en mezelf helpen. Leven!
      Mijn vriendin heeft mij hierop geattendeerd.
      Dank alvast voor je reactie.

      • Willemijn schreef:

        Hoi Debbie! Fijn dat je vriendin je hierop heeft geattendeerd! Ik help je graag op weg als dat is wat je bedoeld! Kijk eens onder cursussen op de website:)

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *