Zelfliefde is jezelf liefhebben, waarderen en accepteren. Alles van jezelf. Onder alle omstandigheden. Zelfliefde is voelen dat je er altijd mag zijn, dat je altijd genoeg bent. Wat zich ook voordoet in of buiten jou. En dat is een uitdaging en echt niet altijd makkelijk. We leven in een maatschappij waarin er een soort van ideaalbeeld heerst. Er zijn ideeën over wie je moet zijn en waar je allemaal aan moet voldoen. Je hebt patronen en overtuigingen ontwikkeld die tegenspreken dat je jezelf volledig mag accepteren, in elk moment. Waarom is zelfliefde dan zo precies zo belangrijk? Ik vertel het je in deze blog.
Zelfliefde is jouw basis
We hebben van jongs af aan geleerd dat anderen onze basis zijn. Dat andere mensen van ons moeten houden zodat wij ons geliefd mogen voelen. Dat we moeten voldoen aan voorwaarden om goed genoeg te zijn. Dat we bevestiging en erkenning van anderen nodig hebben. Wanneer je jezelf accepteert en op waarde schat ontstaat er een stevige basis in jezelf. Eentje waar je altijd weer naar terug kunt keren, op terug kunt vallen, wat zich ook voordoet in je leven. Je zult ervaren dat je je veel minder laat beïnvloeden door alles wat er buiten jou gebeurt. Je neemt dingen minder persoonlijk, je betrekt niet alles meer op jezelf. Wat mensen zeggen of doen, jij weet wie je bent. Wanneer je een goede relatie hebt met jezelf voel je je meer in control over je leven. Je weet dat je alles aankunt wat er op je pad verschijnt, je kunt beter met uitdagingen en tegenslagen omgaan. Er is vertrouwen. Dat geeft zoveel rust.
Je staat voor wie je bent
Het ‘hebben’ van zelfliefde (het dagelijks beoefenen van zelfliefde) zorgt ervoor dat je steeds meer inziet dat jij uniek bent. Je krijgt oog voor alles wat er bijzonder en mooi aan jezelf is. Je beseft je dat je hier op aarde iets te vervullen hebt wat alleen jij kunt vervullen. Dat je bepaalde talenten en bijzondere eigenschappen hebt die jou jou maken. Je zelfvertrouwen wordt groter. Zelfvertrouwen betekent dat je je goed voelt over jezelf en dat je vertrouwen hebt in je kunnen. (Zelfvertrouwen heeft een positieve uitwerking op je mentale gezondheid, wat ook heel belangrijk is.) Je durft te gaan staan voor wie je bent, je gaat voor je dromen en je gunt jezelf alle geluk. Je durft je ruimte in te nemen, jezelf groot te maken. Wat niet meer goed voelt of bij je past te laten gaan. Alles raakt in flow. Het leven gaat voor je werken. Dit voelt niet alleen voor jou goed, maar is ook een enorme inspiratie voor andere mensen.
Je voelt je onafhankelijk en vrij
Als je de weg naar jezelf hebt gevonden dan voel je dat alles wat je normaal buiten jezelf zoekt, liefde, bevestiging, troost, oplossingen, geluk, dat je dat in jezelf kunt vinden. Dat je niemand anders nodig hebt om je goed te voelen. Zelfliefde is jouw basis. Dat maakt je onafhankelijk en vrij. Er ontstaat innerlijke rust en balans. Je laat makkelijker los. Je hoeft niet meer constant op zoek. Je weet dat jij verantwoordelijk bent voor je welzijn en je geluk. (Liefdes) relaties krijgen zo een totaal andere dynamiek omdat je niks meer nodig hebt van de ander. Je komt niks halen, je komt jezelf en je aanwezigheid (liefde) brengen. Samen groeien naar het volgende level. Geven staat daardoor veel meer centraal. Een mooie bijkomstigheid van geven is dat je telkens weer gewezen wordt op je eigen liefdevolle kern. De dankbaarheid die je ontvangt wanneer je onvoorwaardelijk geeft is een bijzonder gevoel van liefde in jezelf.
Je voelt je een met alles wat leeft
Wanneer je van de relatie met jezelf een prioriteit maakt ga je je goed voelen over jezelf, over wie je bent. Als gevolg daarvan word je zachter naar jezelf toe. Je gaat anders tegen jezelf praten. Aan zelfzorg doen. Grenzen stellen. Vaker kiezen voor jezelf. Het lukt je beter om met begrip en compassie naar jezelf en je handelen te kijken. Je bent meer vergevingsgezind. Je gaat jezelf behandelen zoals je met iemand omgaat die je liefhebt. Dat zorgt voor een warm, zacht en liefdevol gevoel in jezelf. En dat heeft ook invloed op hoe je naar mensen kijkt en met hen omgaat. Je ontwikkelt meer empathie en compassie, je bent in staat jezelf in de ander te zien en door veroordelingen (ego) heen te kijken. Je kunt zien dat mensen lijden, iemand pijn doen, omdat ze zelf pijn hebben. De wereld wordt een mooiere plek als je jezelf liefhebt. Je voelt je niet meer afgescheiden maar een met alles wat leeft.
Foto: Nynke Laagland voor Lief voor je Leif
Download hier een gratis mini zelfliefde gids!
Zelfliefde is jezelf liefhebben, waarderen en accepteren. Alles van jezelf. Onder alle omstandigheden. Zelfliefde is voelen dat je er altijd mag zijn, dat je altijd genoeg bent. Wat zich ook voordoet in of buiten jou. En dat is een uitdaging en echt niet altijd makkelijk. We leven in een maatschappij waarin er een soort van ideaalbeeld heerst. Er zijn ideeën over wie je moet zijn en waar je allemaal aan moet voldoen. Je hebt patronen en overtuigingen ontwikkeld die tegenspreken dat je jezelf volledig mag accepteren, in elk moment. Waarom is zelfliefde dan zo precies zo belangrijk? Ik vertel het je in deze blog.
Zelfliefde is jouw basis
We hebben van jongs af aan geleerd dat anderen onze basis zijn. Dat andere mensen van ons moeten houden zodat wij ons geliefd mogen voelen. Dat we moeten voldoen aan voorwaarden om goed genoeg te zijn. Dat we bevestiging en erkenning van anderen nodig hebben. Wanneer je jezelf accepteert en op waarde schat ontstaat er een stevige basis in jezelf. Eentje waar je altijd weer naar terug kunt keren, op terug kunt vallen, wat zich ook voordoet in je leven. Je zult ervaren dat je je veel minder laat beïnvloeden door alles wat er buiten jou gebeurt. Je neemt dingen minder persoonlijk, je betrekt niet alles meer op jezelf. Wat mensen zeggen of doen, jij weet wie je bent. Wanneer je een goede relatie hebt met jezelf voel je je meer in control over je leven. Je weet dat je alles aankunt wat er op je pad verschijnt, je kunt beter met uitdagingen en tegenslagen omgaan. Er is vertrouwen. Dat geeft zoveel rust.
Je staat voor wie je bent
Het ‘hebben’ van zelfliefde (het dagelijks beoefenen van zelfliefde) zorgt ervoor dat je steeds meer inziet dat jij uniek bent. Je krijgt oog voor alles wat er bijzonder en mooi aan jezelf is. Je beseft je dat je hier op aarde iets te vervullen hebt wat alleen jij kunt vervullen. Dat je bepaalde talenten en bijzondere eigenschappen hebt die jou jou maken. Je zelfvertrouwen wordt groter. Zelfvertrouwen betekent dat je je goed voelt over jezelf en dat je vertrouwen hebt in je kunnen. (Zelfvertrouwen heeft een positieve uitwerking op je mentale gezondheid, wat ook heel belangrijk is.) Je durft te gaan staan voor wie je bent, je gaat voor je dromen en je gunt jezelf alle geluk. Je durft je ruimte in te nemen, jezelf groot te maken. Wat niet meer goed voelt of bij je past te laten gaan. Alles raakt in flow. Het leven gaat voor je werken. Dit voelt niet alleen voor jou goed, maar is ook een enorme inspiratie voor andere mensen.
Je voelt je onafhankelijk en vrij
Als je de weg naar jezelf hebt gevonden dan voel je dat alles wat je normaal buiten jezelf zoekt, liefde, bevestiging, troost, oplossingen, geluk, dat je dat in jezelf kunt vinden. Dat je niemand anders nodig hebt om je goed te voelen. Zelfliefde is jouw basis. Dat maakt je onafhankelijk en vrij. Er ontstaat innerlijke rust en balans. Je laat makkelijker los. Je hoeft niet meer constant op zoek. Je weet dat jij verantwoordelijk bent voor je welzijn en je geluk. (Liefdes) relaties krijgen zo een totaal andere dynamiek omdat je niks meer nodig hebt van de ander. Je komt niks halen, je komt jezelf en je aanwezigheid (liefde) brengen. Samen groeien naar het volgende level. Geven staat daardoor veel meer centraal. Een mooie bijkomstigheid van geven is dat je telkens weer gewezen wordt op je eigen liefdevolle kern. De dankbaarheid die je ontvangt wanneer je onvoorwaardelijk geeft is een bijzonder gevoel van liefde in jezelf.
Je voelt je een met alles wat leeft
Wanneer je van de relatie met jezelf een prioriteit maakt ga je je goed voelen over jezelf, over wie je bent. Als gevolg daarvan word je zachter naar jezelf toe. Je gaat anders tegen jezelf praten. Aan zelfzorg doen. Grenzen stellen. Vaker kiezen voor jezelf. Het lukt je beter om met begrip en compassie naar jezelf en je handelen te kijken. Je bent meer vergevingsgezind. Je gaat jezelf behandelen zoals je met iemand omgaat die je liefhebt. Dat zorgt voor een warm, zacht en liefdevol gevoel in jezelf. En dat heeft ook invloed op hoe je naar mensen kijkt en met hen omgaat. Je ontwikkelt meer empathie en compassie, je bent in staat jezelf in de ander te zien en door veroordelingen (ego) heen te kijken. Je kunt zien dat mensen lijden, iemand pijn doen, omdat ze zelf pijn hebben. De wereld wordt een mooiere plek als je jezelf liefhebt. Je voelt je niet meer afgescheiden maar een met alles wat leeft.
Foto: Nynke Laagland voor Lief voor je Leif
Download hier een gratis mini zelfliefde gids!
+ show Comments
- Hide Comments
add a comment