Ik heb van alles gelezen de afgelopen maanden. Van (slechte) zelfhulpboeken tot romans tot een boek over familiesystemen. Het leek me dan ook wel weer tijd voor een blog. De zomer staat voor mij gelijk aan heerlijk veel lezen. ‘s Ochtends vroeg op het terras met m’n eerste koffietje, tijdens een middag in het park of gewoon wanneer ik zin heb. Ik hoop dat deze blog je weer wat nieuwe inspiratie biedt om deze zomer ook wat vaker een boek te pakken!

Verlangen naar verbinding – Brené Brown

Er was één stukje wat me uit dit boek specifiek zo raakte. ‘Stop met zoeken naar bevestiging dat je er niet bij hoort. Want als je dat tot je missie maakt zul je die altijd vinden. Stop met het afspeuren van de gezichten van anderen naar bewijs dat je niet goed genoeg bent. Want als je dat tot je doel maakt zul je dat altijd vinden. Er echt bijhoren en eigenwaarde hebben zijn geen verdiensten; je onderhandelt niet over de waarde daarvan met de wereld. De waarheid over wie jij bent leeft in je hart. Niemand hoort hier meer dan jij.’ Het nieuwste boek van Brené Brown gaat over het verlangen om erbij te horen en hoe dat er eigenlijk voor zorgt dat we onszelf verliezen om maar iemand anders te zijn en om maar geaccepteerd te worden.  Brené deelt in het boek de onderzoeken naar verbinding (ze is hoogleraar aan de universiteit), maar ook haar eigen persoonlijke weg hierin en dat maakt het menselijk en herkenbaar. Ik vond het boek niet steengoed, maar het is wel een onderwerp waar veel mensen mee worstelen, en een mooie bevestiging als je ‘m leest om echt je eigen weg te (blijven) bewandelen en de verbinding met jezelf als belangrijkste leidraad te zien. 

Verlangen naar minder – Jelle Derckx

Jelle van de blog Growthinkers vertelt in zijn eerste boek ‘Verlangen naar minder’ hoe hij vastzat in het leven. Hoe hij alles op zich af liet komen maar geen keuze maakte. Hij had een baan die niet zijn passie was, was angstig, had last van negatieve gedachten en vergeleek zichzelf continu met anderen. Tot hij een reis naar Brazilië maakte en een boek las wat het begin van een nieuw leven betekende. Hij neemt je in het boek mee op die reis. Inmiddels leeft Jelle een compleet ander leven. Met verdieping, met passievol werk, met aandacht voor bewustzijn, duurzaamheid en minimalisme. Het boek is net uit, dus ik ga ‘m snel lezen!

The Four Tendencies – Gretchen Rubin

Gretchen Rubin ging voor haar boek op een zoektocht om de mensheid beter te begrijpen, en ontdekte dat door jezelf de vraag te stellen ‘hoe reageer ik op verwachtingen?’ je heel veel over jezelf te weten komt. Door een simpel gesprekje met een vriendin die de motivatie niet kon vinden om te gaan hardlopen (en dat vroeger moeiteloos kon), startte ze een onderzoek naar waarom mensen doen wat ze doen. Ze vond uit dat er vier typen mensen bestaan; Obliger, Questioner, Rebel en Upholder, en dat als je erachter komt wélk type je precies bent, het leven veel simpeler wordt. Daardoor leer je jezelf beter begrijpen (waarom doe ik dit niet/wel, intrinsieke motivatie, hoe manage ik verwachtingen etc.), maar ook de mensen om je heen, want die leven ook allemaal vanuit hun eigen type (en zijn dus redelijk voorspelbaar als je weet welk type ze zijn). Ik ben nu halverwege het boek en ik vind het heel interessant om te lezen. 

De fontein, vind je plek – Els van Steijn

Naar aanleiding van de familieopstelling die ik zelf deed een paar weken geleden, kocht ik dit boek. De fontein, vind je plek, gaat over terugkerende problemen, hardnekkige patronen, moeizame relaties etc., die vaak terug te voeren zijn op je familiesysteem. Soms kan het voorkomen dat door gebeurtenissen in het verleden, je op een verkeerde plek binnen je familiesysteem bent gaan staan (je hebt bijvoorbeeld voor je ouders moeten zorgen in plaats van zij voor jou). Het systeem is dan uit evenwicht en daardoor ervaar je bepaalde terugkomende problemen en zit je misschien wel vast in jezelf. Dit boek geeft je inzicht in de werking van ‘de fontein’ (je familiesysteem) en geeft je tips en theorieën hoe je je familiesysteem vóór je kunt laten werken, en daardoor krachtig in het leven komt te staan. Ik vind het boek tot nu toe een aanrader. Het heeft me al aardig wat waardevolle inzichten gegeven in mijn eigen patronen, en hoe die zich verhouden tot mijn systeem. En nog belangrijker; hoe ik ervan los kan komen. 

You are a badass – Jen Sincero 

Jen’ haar boek ‘You are a badass at making money’ vond ik fantastisch. Ze schrijft vlot, is grappig en haar zelfhulpboeken staan vol met haar eigen ervaringen en waardevolle inzichten over jezelf en het leven. Wanneer je dit boek zou moeten lezen? Als je echt wat meer voor jezelf wilt gaan staan. We hebben allemaal wel last van stemmetjes, rare patronen die ons ervan weerhouden om iets niet te doen, maar toch te blijven verlangen, en missen soms die Amerikaanse flair om echt ervoor te gaan en de dromen waar te maken die we graag waar willen maken. In dit boek worden die belemmerende patronen allemaal besproken en aan de kaak gesteld, en aan het einde van het boek weet je dan precies; waarom je bent wie je bent, hoe je kunt omarmen wat je niet kunt veranderen, hoe je kunt veranderen waar je niet van houdt, en hoe je in je kracht als een badass je mooiste leven mag gaan leven. 

Waar je ook gaat, daar ben je – Jon Kabat-Zinn

Dit boek van Jon Kabat-Zinn (de grondlegger van mindfulness) staat nog op mijn lijstje. Mediteren is iets wat me steeds beter afgaat, ik kan steeds beter de rust in mezelf vinden. Toch valt er nog genoeg te leren. Zou ik vaker willen zijn waar ik ben. Niet alleen op m’n matje, maar ook in de drukte en de waan van de dag. Dit boek is een gids om te komen tot een bewust leven. In het hier en nu. En daar heb je best wat oefening voor nodig. Steeds opnieuw. Waar je ook gaat daar ben je, geeft je praktische oefeningen om aandachtig te kunnen leven. Heel benieuwd naar dit boek. 

De vierde dimensie – Hans Peter Roel

Een review van vriendinnetje Liesbeth, die dit boek echt een aanrader vindt. Liesbeth: Een boek die je kijk op het leven verandert. De vierde dimensie is een verhaal over de onzichtbare wereld om ons heen, een extra laag van bewustzijn om de wereld waarin we verblijven. Het gaat over toeval en de magie in het leven. In de vorm van een spiritueel verhaal wordt inzicht gegeven in de toevalligheden die we in het leven tegenkomen. Wat maakt dat we precies op het juiste moment die ene persoon ontmoeten? Of dat we op de het juiste moment op de juiste plek zijn. Het boek maakt je bewust dat niets gebeurd zonder reden. Gebeurtenissen in het leven ontstaan om jou te stimuleren dichterbij jezelf te komen en het leven te leiden vanuit jouw levensmissie. Het verhaal helpt je om inzicht te krijgen in waarom bepaalde gebeurtenissen op je pad komen en om moeilijke situaties te accepteren. Ook die horen namelijk bij het leven. Gebeurtenissen komen vaak niet zomaar op je pad, ze hebben een hoger doel. Wanneer je met andere ogen naar de wereld gaat kijken en het toeval in het leven ziet, ontdek je kansen die speciaal voor jou bedoeld zijn. Je durft te vertrouwen op de flow van het leven. Durf jij jouw weg te ontdekken door het volgen van het toeval?

Foto: Unsplash

Ik heb van alles gelezen de afgelopen maanden. Van (slechte) zelfhulpboeken tot romans tot een boek over familiesystemen. Het leek me dan ook wel weer tijd voor een blog. De zomer staat voor mij gelijk aan heerlijk veel lezen. ‘s Ochtends vroeg op het terras met m’n eerste koffietje, tijdens een middag in het park of gewoon wanneer ik zin heb. Ik hoop dat deze blog je weer wat nieuwe inspiratie biedt om deze zomer ook wat vaker een boek te pakken!

Verlangen naar verbinding – Brené Brown

Er was één stukje wat me uit dit boek specifiek zo raakte. ‘Stop met zoeken naar bevestiging dat je er niet bij hoort. Want als je dat tot je missie maakt zul je die altijd vinden. Stop met het afspeuren van de gezichten van anderen naar bewijs dat je niet goed genoeg bent. Want als je dat tot je doel maakt zul je dat altijd vinden. Er echt bijhoren en eigenwaarde hebben zijn geen verdiensten; je onderhandelt niet over de waarde daarvan met de wereld. De waarheid over wie jij bent leeft in je hart. Niemand hoort hier meer dan jij.’ Het nieuwste boek van Brené Brown gaat over het verlangen om erbij te horen en hoe dat er eigenlijk voor zorgt dat we onszelf verliezen om maar iemand anders te zijn en om maar geaccepteerd te worden.  Brené deelt in het boek de onderzoeken naar verbinding (ze is hoogleraar aan de universiteit), maar ook haar eigen persoonlijke weg hierin en dat maakt het menselijk en herkenbaar. Ik vond het boek niet steengoed, maar het is wel een onderwerp waar veel mensen mee worstelen, en een mooie bevestiging als je ‘m leest om echt je eigen weg te (blijven) bewandelen en de verbinding met jezelf als belangrijkste leidraad te zien. 

Verlangen naar minder – Jelle Derckx

Jelle van de blog Growthinkers vertelt in zijn eerste boek ‘Verlangen naar minder’ hoe hij vastzat in het leven. Hoe hij alles op zich af liet komen maar geen keuze maakte. Hij had een baan die niet zijn passie was, was angstig, had last van negatieve gedachten en vergeleek zichzelf continu met anderen. Tot hij een reis naar Brazilië maakte en een boek las wat het begin van een nieuw leven betekende. Hij neemt je in het boek mee op die reis. Inmiddels leeft Jelle een compleet ander leven. Met verdieping, met passievol werk, met aandacht voor bewustzijn, duurzaamheid en minimalisme. Het boek is net uit, dus ik ga ‘m snel lezen!

The Four Tendencies – Gretchen Rubin

Gretchen Rubin ging voor haar boek op een zoektocht om de mensheid beter te begrijpen, en ontdekte dat door jezelf de vraag te stellen ‘hoe reageer ik op verwachtingen?’ je heel veel over jezelf te weten komt. Door een simpel gesprekje met een vriendin die de motivatie niet kon vinden om te gaan hardlopen (en dat vroeger moeiteloos kon), startte ze een onderzoek naar waarom mensen doen wat ze doen. Ze vond uit dat er vier typen mensen bestaan; Obliger, Questioner, Rebel en Upholder, en dat als je erachter komt wélk type je precies bent, het leven veel simpeler wordt. Daardoor leer je jezelf beter begrijpen (waarom doe ik dit niet/wel, intrinsieke motivatie, hoe manage ik verwachtingen etc.), maar ook de mensen om je heen, want die leven ook allemaal vanuit hun eigen type (en zijn dus redelijk voorspelbaar als je weet welk type ze zijn). Ik ben nu halverwege het boek en ik vind het heel interessant om te lezen. 

De fontein, vind je plek – Els van Steijn

Naar aanleiding van de familieopstelling die ik zelf deed een paar weken geleden, kocht ik dit boek. De fontein, vind je plek, gaat over terugkerende problemen, hardnekkige patronen, moeizame relaties etc., die vaak terug te voeren zijn op je familiesysteem. Soms kan het voorkomen dat door gebeurtenissen in het verleden, je op een verkeerde plek binnen je familiesysteem bent gaan staan (je hebt bijvoorbeeld voor je ouders moeten zorgen in plaats van zij voor jou). Het systeem is dan uit evenwicht en daardoor ervaar je bepaalde terugkomende problemen en zit je misschien wel vast in jezelf. Dit boek geeft je inzicht in de werking van ‘de fontein’ (je familiesysteem) en geeft je tips en theorieën hoe je je familiesysteem vóór je kunt laten werken, en daardoor krachtig in het leven komt te staan. Ik vind het boek tot nu toe een aanrader. Het heeft me al aardig wat waardevolle inzichten gegeven in mijn eigen patronen, en hoe die zich verhouden tot mijn systeem. En nog belangrijker; hoe ik ervan los kan komen. 

You are a badass – Jen Sincero 

Jen’ haar boek ‘You are a badass at making money’ vond ik fantastisch. Ze schrijft vlot, is grappig en haar zelfhulpboeken staan vol met haar eigen ervaringen en waardevolle inzichten over jezelf en het leven. Wanneer je dit boek zou moeten lezen? Als je echt wat meer voor jezelf wilt gaan staan. We hebben allemaal wel last van stemmetjes, rare patronen die ons ervan weerhouden om iets niet te doen, maar toch te blijven verlangen, en missen soms die Amerikaanse flair om echt ervoor te gaan en de dromen waar te maken die we graag waar willen maken. In dit boek worden die belemmerende patronen allemaal besproken en aan de kaak gesteld, en aan het einde van het boek weet je dan precies; waarom je bent wie je bent, hoe je kunt omarmen wat je niet kunt veranderen, hoe je kunt veranderen waar je niet van houdt, en hoe je in je kracht als een badass je mooiste leven mag gaan leven. 

Waar je ook gaat, daar ben je – Jon Kabat-Zinn

Dit boek van Jon Kabat-Zinn (de grondlegger van mindfulness) staat nog op mijn lijstje. Mediteren is iets wat me steeds beter afgaat, ik kan steeds beter de rust in mezelf vinden. Toch valt er nog genoeg te leren. Zou ik vaker willen zijn waar ik ben. Niet alleen op m’n matje, maar ook in de drukte en de waan van de dag. Dit boek is een gids om te komen tot een bewust leven. In het hier en nu. En daar heb je best wat oefening voor nodig. Steeds opnieuw. Waar je ook gaat daar ben je, geeft je praktische oefeningen om aandachtig te kunnen leven. Heel benieuwd naar dit boek. 

De vierde dimensie – Hans Peter Roel

Een review van vriendinnetje Liesbeth, die dit boek echt een aanrader vindt. Liesbeth: Een boek die je kijk op het leven verandert. De vierde dimensie is een verhaal over de onzichtbare wereld om ons heen, een extra laag van bewustzijn om de wereld waarin we verblijven. Het gaat over toeval en de magie in het leven. In de vorm van een spiritueel verhaal wordt inzicht gegeven in de toevalligheden die we in het leven tegenkomen. Wat maakt dat we precies op het juiste moment die ene persoon ontmoeten? Of dat we op de het juiste moment op de juiste plek zijn. Het boek maakt je bewust dat niets gebeurd zonder reden. Gebeurtenissen in het leven ontstaan om jou te stimuleren dichterbij jezelf te komen en het leven te leiden vanuit jouw levensmissie. Het verhaal helpt je om inzicht te krijgen in waarom bepaalde gebeurtenissen op je pad komen en om moeilijke situaties te accepteren. Ook die horen namelijk bij het leven. Gebeurtenissen komen vaak niet zomaar op je pad, ze hebben een hoger doel. Wanneer je met andere ogen naar de wereld gaat kijken en het toeval in het leven ziet, ontdek je kansen die speciaal voor jou bedoeld zijn. Je durft te vertrouwen op de flow van het leven. Durf jij jouw weg te ontdekken door het volgen van het toeval?

Foto: Unsplash