De laatste jaren staan qua innerlijk proces helemaal in het teken van het helen van mijn innerlijke kind. Op de blog en social media ben ik sinds die tijd regelmatig over het innerlijk kind werk gaan vertellen. Eerst vanuit mijn eigen ervaring, en nu ook steeds meer vanuit alle kennis die ik heb opgedaan. Inmiddels staan er al een hoop blogs online over het werk, maar was ik nog niet dieper ingegaan wat je innerlijke kind nou precies is en waarom dat kind in jezelf aandacht en heling nodig heeft. Ik vertel je er alles over in deze blog.
Je innerlijke kind: wie of wat wordt daarmee bedoeld?
Het innerlijke kind principe kan soms een beetje verwarrend zijn, wanneer je er voor het eerst mee in aanraking komt. Je kunt je innerlijke kind namelijk op verschillende manieren zien.
- Je innerlijke kind is het kleine kind in jezelf, het kind dat je ooit was
- Je innerlijke kind is een deel van jezelf wat in je onderbewuste leeft. Je onderbewuste is een gedeelte van je brein waar onder andere je herinneringen en ervaringen in zijn opgeslagen. Vanuit je onderbewuste onderneem je actie wanneer je je niet bewust bent, op de automatische piloot leeft. Je innerlijke kind is dus het deel van jou wat alle herinneringen uit je kindertijd bij zich draagt
- Je gewonde innerlijke kind: als kind ben je gewond geraakt. Deze wonden, pijnen, trauma’s, herinneringen, teleurstellingen, ze zijn allemaal opgeslagen in je onderbewuste. Vanuit dat gewonde kind leef jij je leven als volwassene, reageer je, handel je
- Met je innerlijke kind wordt ook bedoeld je gevoelige, pure, intuïtieve, creatieve en speelse kant; de eigenschappen waar je mee ter wereld komt als kind en die er gaandeweg in je leven steeds minder mogen/kunnen zijn
- Je innerlijke kind kun je ook zien als het aangepaste kind in jou. Al vroeg in je leven ben je als kind een masker gaan dragen, heb je een tweede identiteit gecreëerd, om liefde te ontvangen, geaccepteerd te worden
Enerzijds kun je je innerlijke kind dus letterlijk als de kleine jij zien, deze gedachte helpt je makkelijker verbinden. Het is ook het geconditioneerde deel van jou. Maar ook het gevoelige, pure, creatieve, intuïtieve deel van jezelf.
Op welke manieren ben je gewond geraakt en geconditioneerd?
* Je hebt waarschijnlijk een laag zelfbeeld als gevolg van trauma, niet vervulde behoeften, gemis en pijnlijke negatieve ervaringen die je op jezelf hebt betrokken
* De kans is groot dat je je hebt afgesloten voor het voelen of dat je een complexe relatie hebt met je emoties. Dit omdat je vroeger regelmatig alleen gelaten werd met je (intense) emoties, er thuis geen ruimte was voor bepaalde emoties, je opvoeders niet in verbinding stonden met hun eigen emoties. Niet willen of durven voelen kan een hele hoop negatieve uitwerkingen hebben op je leven nu. Van ongezonde coping tot fysieke maar ook mentale gezondheidsproblemen
* Je opvoeders hebben je dingen meegegeven: een mindset, leefstijl, patronen, coping manieren, overtuigingen. Sommigen helpend, anderen zeker niet. Deze patronen en overtuigingen kunnen je tegenwerken in je leven
* Door stress, onstabiliteit, onveiligheid en niet verwerkt trauma is je zenuwstelsel ontregeld. Hierdoor ervaart je onrust, heb je moeite om je te ontspannen, ben je hyper alert
* Kleine en grote traumatische ervaringen voor jou als kind (ervaringen waarin je onveiligheid, teleurstelling, afwijzing, eenzaamheid, verlating of bijvoorbeeld schaamte of vernedering hebt ervaren) zorgen voor emotionele triggers in je leven nu. Deze triggers zijn intense emotionele reacties die afhankelijk van je kindertijd je leven behoorlijk kunnen bepalen
* Je weet niet goed meer wie je bent. Doordat je ervan overtuigd bent geraakt dat er iets mis met je is, dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, ben je uit verbinding geraakt met je echte zelf en jezelf gaan aanpassen. Naar de wensen en verlangens van je opvoeders, naar wat geaccepteerd wordt
Foto: Unsplash
De laatste jaren staan qua innerlijk proces helemaal in het teken van het helen van mijn innerlijke kind. Op de blog en social media ben ik sinds die tijd regelmatig over het innerlijk kind werk gaan vertellen. Eerst vanuit mijn eigen ervaring, en nu ook steeds meer vanuit alle kennis die ik heb opgedaan. Inmiddels staan er al een hoop blogs online over het werk, maar was ik nog niet dieper ingegaan wat je innerlijke kind nou precies is en waarom dat kind in jezelf aandacht en heling nodig heeft. Ik vertel je er alles over in deze blog.
Je innerlijke kind: wie of wat wordt daarmee bedoeld?
Het innerlijke kind principe kan soms een beetje verwarrend zijn, wanneer je er voor het eerst mee in aanraking komt. Je kunt je innerlijke kind namelijk op verschillende manieren zien.
- Je innerlijke kind is het kleine kind in jezelf, het kind dat je ooit was
- Je innerlijke kind is een deel van jezelf wat in je onderbewuste leeft. Je onderbewuste is een gedeelte van je brein waar onder andere je herinneringen en ervaringen in zijn opgeslagen. Vanuit je onderbewuste onderneem je actie wanneer je je niet bewust bent, op de automatische piloot leeft. Je innerlijke kind is dus het deel van jou wat alle herinneringen uit je kindertijd bij zich draagt
- Je gewonde innerlijke kind: als kind ben je gewond geraakt. Deze wonden, pijnen, trauma’s, herinneringen, teleurstellingen, ze zijn allemaal opgeslagen in je onderbewuste. Vanuit dat gewonde kind leef jij je leven als volwassene, reageer je, handel je
- Met je innerlijke kind wordt ook bedoeld je gevoelige, pure, intuïtieve, creatieve en speelse kant; de eigenschappen waar je mee ter wereld komt als kind en die er gaandeweg in je leven steeds minder mogen/kunnen zijn
- Je innerlijke kind kun je ook zien als het aangepaste kind in jou. Al vroeg in je leven ben je als kind een masker gaan dragen, heb je een tweede identiteit gecreëerd, om liefde te ontvangen, geaccepteerd te worden
Enerzijds kun je je innerlijke kind dus letterlijk als de kleine jij zien, deze gedachte helpt je makkelijker verbinden. Het is ook het geconditioneerde deel van jou. Maar ook het gevoelige, pure, creatieve, intuïtieve deel van jezelf.
Op welke manieren ben je gewond geraakt en geconditioneerd?
* Je hebt waarschijnlijk een laag zelfbeeld als gevolg van trauma, niet vervulde behoeften, gemis en pijnlijke negatieve ervaringen die je op jezelf hebt betrokken
* De kans is groot dat je je hebt afgesloten voor het voelen of dat je een complexe relatie hebt met je emoties. Dit omdat je vroeger regelmatig alleen gelaten werd met je (intense) emoties, er thuis geen ruimte was voor bepaalde emoties, je opvoeders niet in verbinding stonden met hun eigen emoties. Niet willen of durven voelen kan een hele hoop negatieve uitwerkingen hebben op je leven nu. Van ongezonde coping tot fysieke maar ook mentale gezondheidsproblemen
* Je opvoeders hebben je dingen meegegeven: een mindset, leefstijl, patronen, coping manieren, overtuigingen. Sommigen helpend, anderen zeker niet. Deze patronen en overtuigingen kunnen je tegenwerken in je leven
* Door stress, onstabiliteit, onveiligheid en niet verwerkt trauma is je zenuwstelsel ontregeld. Hierdoor ervaart je onrust, heb je moeite om je te ontspannen, ben je hyper alert
* Kleine en grote traumatische ervaringen voor jou als kind (ervaringen waarin je onveiligheid, teleurstelling, afwijzing, eenzaamheid, verlating of bijvoorbeeld schaamte of vernedering hebt ervaren) zorgen voor emotionele triggers in je leven nu. Deze triggers zijn intense emotionele reacties die afhankelijk van je kindertijd je leven behoorlijk kunnen bepalen
* Je weet niet goed meer wie je bent. Doordat je ervan overtuigd bent geraakt dat er iets mis met je is, dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, ben je uit verbinding geraakt met je echte zelf en jezelf gaan aanpassen. Naar de wensen en verlangens van je opvoeders, naar wat geaccepteerd wordt
Foto: Unsplash
+ show Comments
- Hide Comments
add a comment