– Alles keert terug. Altijd. Wanneer je er nu voor kiest om voorbij te gaan aan die diepe pijn die je ervaart (als gevolg van trauma, of als reactie op iets in het nu) dan zal deze pijn op een later moment terugkeren. Altijd. Alles wat je niet aangaat wordt opgeslagen. In je onderbewuste, in de cellen van je lichaam. Op een later moment wordt de pijn die je NU wegstopt weer getriggerd. Pijnen stapelen zich op deze manier op tot ze op een later moment in je leven onhoudbaar worden en je een volledige breakdown ervaart.

– Het is een uitnodiging. Die moeilijke situatie van nu in je leven, die trigger, die uitdaging, nodigt je uit om jezelf te bevrijden van (diepe) kindertijd pijnen. Probeer de situatie ook zo te bekijken: ik kan mezelf bevrijden van dit trauma dat ik allang niet meer met me mee zou moeten dragen. Door deze uitnodiging aan te gaan zal ik me lichter gaan voelen en meer bevrijd, mijn leven zal moeitelozer gaan en de triggers rondom dit thema zullen steeds meer afnemen. Ik ga hier doorheen voor MIJ. Ik doe dit omdat ik mezelf iets beters gun. 

– Je pijnen in de ogen kijken, je verantwoordelijkheid nemen en de lastige dingen in je leven aangaan, durven VOELEN, het leven tegemoet gaan vanuit de gedachte dat je alles aankunt en dat niks je echt kan verwoesten, niks in het leven geeft een krachtiger gevoel dan dit. Aan de andere kant van de storm, de helende periode, de pijn, wacht een compleet ander mens op je. Een versie die nog sterker is, nog veerkrachtiger, die nog meer perspectief heeft en zich door niets in het leven meer uit het veld laat slaan.

– Wanneer je zwaarte en pijn kunt dragen, kunt accepteren en hier doorheen kunt gaan, zul je merken dat je vervolgens liefde, vreugde, blijheid, al deze fijne en lichte emoties, veel dieper kunt voelen en ervaren. Ga je door de zwaarte dan voelt het licht ook echt LICHT.

– Genieten en waarderen lukt veel beter wanneer je door het (echte) donker bent gegaan. Het is alsof je meer leeft, weer echt aan staat.

– Je bereikt elke keer opnieuw een nieuw basislevel in jezelf wanneer je door moeilijke dingen heen gaat. Die basis geeft je veiligheid, geborgenheid, hoop, houvast, kracht. Je weet en voelt: ik kan dit. Ik heb dit in me. Ik kan er voor mezelf zijn. Ik kan dit alleen.

– Veerkracht! Elke uitnodiging die je krijgt en aangaat zorgt ervoor dat je steeds een beetje beter wordt in het omgaan met lastige en uitdagende dingen in het leven. Dat je flexibeler wordt, jezelf kunt ondersteunen, je toolbox met helpende copingmanieren groter wordt en dat je uiteindelijk ook veel sneller ‘terugveert’, herstelt en jezelf kunt herpakken.

– Heling en groei op een diep(er) niveau. Elke uitnodiging die je aangaat (triggers, moeilijke dagen, helende periodes) zorgt er daadwerkelijk voor dat je lichter wordt, dat je minder met je mee hoeft te dragen, dat je jezelf bevrijd van ballast, emoties, energie, trauma. En alles wat je aangaat hoef je niet nogmaals te doorvoelen en doorleven (en blijft dus ook niet keer op keer terugkomen omdat je de uitnodiging uit de weg gaat!).

– Relativeringsvermogen. Je vermogen om situaties te kunnen relativeren groeit ook. Wanneer je door stormen bent heen gegaan, en er dan ook echt doorheen bent gegaan, zijn al die kleine situaties die je normaal van hun stuk zouden brengen opeens ‘niets’. Je staat steviger, je focus verandert.

Dé guide die je helpt om een gezonde relatie met je emoties te ontwikkelen en weer te durven voelen.

Foto: Unsplash

– Alles keert terug. Altijd. Wanneer je er nu voor kiest om voorbij te gaan aan die diepe pijn die je ervaart (als gevolg van trauma, of als reactie op iets in het nu) dan zal deze pijn op een later moment terugkeren. Altijd. Alles wat je niet aangaat wordt opgeslagen. In je onderbewuste, in de cellen van je lichaam. Op een later moment wordt de pijn die je NU wegstopt weer getriggerd. Pijnen stapelen zich op deze manier op tot ze op een later moment in je leven onhoudbaar worden en je een volledige breakdown ervaart.

– Het is een uitnodiging. Die moeilijke situatie van nu in je leven, die trigger, die uitdaging, nodigt je uit om jezelf te bevrijden van (diepe) kindertijd pijnen. Probeer de situatie ook zo te bekijken: ik kan mezelf bevrijden van dit trauma dat ik allang niet meer met me mee zou moeten dragen. Door deze uitnodiging aan te gaan zal ik me lichter gaan voelen en meer bevrijd, mijn leven zal moeitelozer gaan en de triggers rondom dit thema zullen steeds meer afnemen. Ik ga hier doorheen voor MIJ. Ik doe dit omdat ik mezelf iets beters gun. 

– Je pijnen in de ogen kijken, je verantwoordelijkheid nemen en de lastige dingen in je leven aangaan, durven VOELEN, het leven tegemoet gaan vanuit de gedachte dat je alles aankunt en dat niks je echt kan verwoesten, niks in het leven geeft een krachtiger gevoel dan dit. Aan de andere kant van de storm, de helende periode, de pijn, wacht een compleet ander mens op je. Een versie die nog sterker is, nog veerkrachtiger, die nog meer perspectief heeft en zich door niets in het leven meer uit het veld laat slaan.

– Wanneer je zwaarte en pijn kunt dragen, kunt accepteren en hier doorheen kunt gaan, zul je merken dat je vervolgens liefde, vreugde, blijheid, al deze fijne en lichte emoties, veel dieper kunt voelen en ervaren. Ga je door de zwaarte dan voelt het licht ook echt LICHT.

– Genieten en waarderen lukt veel beter wanneer je door het (echte) donker bent gegaan. Het is alsof je meer leeft, weer echt aan staat.

– Je bereikt elke keer opnieuw een nieuw basislevel in jezelf wanneer je door moeilijke dingen heen gaat. Die basis geeft je veiligheid, geborgenheid, hoop, houvast, kracht. Je weet en voelt: ik kan dit. Ik heb dit in me. Ik kan er voor mezelf zijn. Ik kan dit alleen.

– Veerkracht! Elke uitnodiging die je krijgt en aangaat zorgt ervoor dat je steeds een beetje beter wordt in het omgaan met lastige en uitdagende dingen in het leven. Dat je flexibeler wordt, jezelf kunt ondersteunen, je toolbox met helpende copingmanieren groter wordt en dat je uiteindelijk ook veel sneller ‘terugveert’, herstelt en jezelf kunt herpakken.

– Heling en groei op een diep(er) niveau. Elke uitnodiging die je aangaat (triggers, moeilijke dagen, helende periodes) zorgt er daadwerkelijk voor dat je lichter wordt, dat je minder met je mee hoeft te dragen, dat je jezelf bevrijd van ballast, emoties, energie, trauma. En alles wat je aangaat hoef je niet nogmaals te doorvoelen en doorleven (en blijft dus ook niet keer op keer terugkomen omdat je de uitnodiging uit de weg gaat!).

– Relativeringsvermogen. Je vermogen om situaties te kunnen relativeren groeit ook. Wanneer je door stormen bent heen gegaan, en er dan ook echt doorheen bent gegaan, zijn al die kleine situaties die je normaal van hun stuk zouden brengen opeens ‘niets’. Je staat steviger, je focus verandert.

Dé guide die je helpt om een gezonde relatie met je emoties te ontwikkelen en weer te durven voelen.

Foto: Unsplash