Elke dag om 5 uur opstaan
Toen de zomertijd inging in maart van dit jaar besloot ik mezelf ook weer eens uit te dagen. Vroeg opstaan is altijd al mijn ding geweest. … Verder lezen Elke dag om 5 uur opstaan
Je lichaam als kompas in je leven
Ik weet nog goed dat ik járen zo ontzettend slecht was in het maken van keuzes. Ik was een enorme twijfelkont. In die tijd, wanneer ik … Verder lezen Je lichaam als kompas in je leven
Ik wil iets met je delen over ‘familie’
Deze week luisterde ik tijdens het sporten een podcast waarin de geïnterviewde openhartig vertelde over de break-up met haar familie. Hoe ze jarenlang moeite had gedaan … Verder lezen Ik wil iets met je delen over ‘familie’
Mijn handleiding voor duurzaam geluk
Jaren van innerlijk werk hebben ervoor gezorgd dat ik nu al best een tijd een soort van duurzaam geluk in mezelf ervaar. Dat betekent niet dat … Verder lezen Mijn handleiding voor duurzaam geluk
Welk verhaal over wie je bent of wat je kunt maak jij jezelf wijs?
Jouw beeld van wie je bent is gekleurd. Het is vaak niet wie je echt bent, maar meer een reactie op wat je in je verleden … Verder lezen Welk verhaal over wie je bent of wat je kunt maak jij jezelf wijs?
‘Waarom ik?’ Zo kom je uit je slachtofferrol
Ik heb zelf in een bepaalde periode in mijn leven een slachtofferrol aangenomen. Onbewust. Ik kan me nog goed herinneren toen op mijn tweeëntwintigste mijn leven … Verder lezen ‘Waarom ik?’ Zo kom je uit je slachtofferrol
Ik moedig je aan om voor JOU te kiezen
Voor mezelf kiezen heb ik de eerste tweeëntwintig jaar van mijn leven eigenlijk niet gedaan. Ik kreeg van huis uit door het voorbeeld wat mijn moeder … Verder lezen Ik moedig je aan om voor JOU te kiezen
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
In de blog zelfvertrouwen, hoe raak je het kwijt? heb ik het gehad over het feit dat je geboren wordt met honderd procent zelfvertrouwen. Je hebt … Verder lezen Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen: hoe raak je het kwijt?
Zelfvertrouwen gaat over vertrouwen hebben in wat je doet/kunt. We worden allemaal met honderd procent zelfvertrouwen geboren, toch ervaren veel mensen later in hun leven dat … Verder lezen Zelfvertrouwen: hoe raak je het kwijt?
Overgave
Een half jaar geleden schreef ik over een dieper gevoel van rust dat ik steeds vaker ervoer. De thrillseeker in mij vond dat maar vreemd. Niks … Verder lezen Overgave
Susanne: thuis op Ibiza
Susanne had haar leven ‘prima’ op orde: een eigen bedrijf, leuke opdrachten, fijn appartement, lieve vrienden. Zoals veel dingen er aan de buitenkant goed uitzien. Van … Verder lezen Susanne: thuis op Ibiza
Als je het gevoel hebt dat je vastzit
Dat gevoel hebben we namelijk allemaal wel eens. De één misschien vanuit een iets gecompliceerdere situatie dan de ander, maar het gevoel blijft hetzelfde. Je staat … Verder lezen Als je het gevoel hebt dat je vastzit
Dit leerde ik van drie jaar Lief voor je Leif
Ik moet eerlijk bekennen dat ik normaal eigenlijk weinig heb met mijlpalen, verjaardagen of bepaalde data. Maar Lief voor je Leif is voor mij een ander … Verder lezen Dit leerde ik van drie jaar Lief voor je Leif
De kracht van een ochtendroutine
De vroege ochtend is voor mij altijd al magisch geweest. Het gevoel dat je voorloopt op de rest van de wereld, het ontwaken van de natuur, … Verder lezen De kracht van een ochtendroutine
Doelen stellen en behalen; tips!
Ik had een aantal mooie doelen opgeschreven voor het laatste kwartaal van 2018. Geen daarvan heb ik waargemaakt, en dat is totaal niet ik, want ik … Verder lezen Doelen stellen en behalen; tips!
Durf jij in de spiegel te kijken?
Het was zondagochtend negen uur. Ik zat heerlijk na een vroege yogales aan mijn ontbijt. Tot dan toe een fijn begin van de dag. Tot mijn … Verder lezen Durf jij in de spiegel te kijken?
En toen werd het stil..
Ik drukte op verwijderen. En opeens was er een einde gekomen aan weer een digitaal stuk. Aan een onophoudelijke stroom berichten. Aan altijd maar in de … Verder lezen En toen werd het stil..
Terug in je kracht komen
Wanneer je voor een uitdaging staat, iets spannends of nieuws gaat doen, totaal uit je comfortzone moet of als de beste versie van jezelf moet komen … Verder lezen Terug in je kracht komen
