Toen ik een jaar geleden begon met dagelijks mediteren en daareen uitgebreide blog over schreef waren sommigen van jullie benieuwd hoe mijn practice er dan precies … Verder lezen Dit is mijn huidige meditatie practice
Inmiddels heb ik twee blogs geschreven over mijn ervaringen met het doen van een familieopstelling. (Zie hier en hier.) In deze blog is het tijd voor … Verder lezen Een familieopstelling: antwoorden op je vragen
Ik krijg er regelmatig vragen over. Of ik hulp heb gehad en wat voor hulp ik dan heb gehad in mijn proces. Ik merk dat veel … Verder lezen Aan jezelf werken, kun je dat alleen?
Het is een van mijn favoriete onderwerpen inmiddels: grenzen. Dat terwijl ik een aantal jaren geleden niet eens wist wat het precies inhield en vrolijk over … Verder lezen Deze 10 dingen moet je weten over grenzen
Eenzaamheid of me alleen voelen is al een aantal jaren eigenlijk geen onderwerp meer in mijn eigen leven. Maar ik weet echt wel hoe het voelt … Verder lezen Mijn gedachten over eenzaamheid
Sinds ik me vijf jaar geleden op persoonlijke ontwikkeling heb gestort ben ik erachter gekomen dat wanneer ik mijn leven gewoon leef, vanuit mijn geconditioneerde mind … Verder lezen Dit doe ik anders: een kijkje in mijn hoofd en routines
We leven op het moment in een ontzettend vreemde tijd. We brengen allemaal veel uren per dag binnen door, kunnen er minder, zeg maar niet, op … Verder lezen Groeien in het in contact staan met jezelf
Ik heb sinds een tijdje een nieuw dagelijks ritueel in mijn leven: journalen. Ik vind het zelf fijn om mijn routines regelmatig om te gooien en … Verder lezen Journalen: groeien in zelfbewustzijn
Sinds een jaar of twee ben ik me actief aan het verdiepen in mindset. Ik heb er een aantal boeken over gelezen, talks en interviews gekeken, … Verder lezen 9 krachtige mindset shifts
Het is voor mij elke keer weer bijzonder om te ervaren dat alles voor me uitgestippeld wordt wat nodig is om mezelf vrij te maken, op … Verder lezen Mijn ervaring met hypnotherapie
Voor interval trainingen ben ik altijd een beetje bang. Van tevoren weet ik: ik ga pijn lijden. En niet een klein beetje maar veel. In zo’n … Verder lezen Ik beweeg elke dag toe naar ongemak en pijn
Ik heb mijn leven (en mezelf) mede kunnen transformeren vanwege het veranderen van mijn gewoonten, en dat is dan ook waarom ik zo dol ben op … Verder lezen Je gewoonten veranderen
Reflecteren is in mijn ogen net zo belangrijk als het proces, de weg, zelf. Zonder te reflecteren ga je een beetje met je ogen dicht door … Verder lezen Reflecteren op het afgelopen jaar
Moet dit nu? Waarom kan mijn leven nooit eens gewoon even rustig kabbelen? Ik wil dit nog niet ‘opgeven’. Ik heb nu geen zin in gedoe, … Verder lezen Omgaan met verandering
Ik schreef al eens eerder een blog over mediteren, want ik doe het al jaren, maar nu weet ik dat ik toen nog niet een glimpje … Verder lezen Een half jaar dagelijks mediteren: mijn ervaring
In mei 2018 besloot ik alles op te zeggen in Nederland en in mijn eentje naar Indonesië te vertrekken. Aangewezen op mijzelf, los van vastigheid of … Verder lezen Wies: mijn innerlijke reis
Toen de zomertijd inging in maart van dit jaar besloot ik mezelf ook weer eens uit te dagen. Vroeg opstaan is altijd al mijn ding geweest. … Verder lezen Elke dag om 5 uur opstaan
Ik weet nog goed dat ik járen zo ontzettend slecht was in het maken van keuzes. Ik was een enorme twijfelkont. In die tijd, wanneer ik … Verder lezen Je lichaam als kompas in je leven
