3 dagen sapvasten
Minimaal een keer per jaar doe ik een sapkuur. Ik vast dan 2, meestal 3 dagen en drink op die dagen alleen maar sapjes. Verder probeer … Verder lezen 3 dagen sapvasten
Minimaal een keer per jaar doe ik een sapkuur. Ik vast dan 2, meestal 3 dagen en drink op die dagen alleen maar sapjes. Verder probeer … Verder lezen 3 dagen sapvasten
In deze quarantaine tijd heb ik mijn oude hobby weer eens opgepakt: bakken! Afgelopen weekend had ik zin om de keuken in te duiken. Ik ging … Verder lezen Brownies
Havermout uit de oven is toch wel mijn favoriete manier om havermout te maken én te eten. Door de jaren heen heb ik mijn recept verbeterd, … Verder lezen Havermout uit de oven
Ik kwam dit recept tegen in het kookboek van Green Kitchen Stories. David en Luise koken vegetarisch en maken geweldige food foto’s. Altijd wanneer ik hun … Verder lezen Blueberry muffins
Als ik zin heb in een (zoete) snack maak ik meestal deze choco balletjes. Ze zijn voedzaam, vullend, en je kunt ze ook prima een tijdje … Verder lezen Choco snacks
Een van mijn favoriete salades die ik heel regelmatig maak is deze met zoete aardappel en falafel. Heel smaakvol en daarnaast ook nog bomvol gezonde en … Verder lezen Salade met zoete aardappel en falafel
Ik hou van courgette pasta. Sinds ik anders ben gaan eten maak ik dit gerechtje wekelijks. Het is lekker licht maar toch ook voedzaam, en je … Verder lezen Courgette pasta
Ik deel in deze blog 3 van mijn favoriete ontbijtrecepten met je! Omdat ik op een dag behoorlijk veel verbrand (ik sport elke dag en beweeg … Verder lezen 3 van mijn favoriete ontbijtjes
Hoe kun je liefdevol naar jezelf kijken? Ik weet inmiddels dat ieder zijn eigen proces heeft. Dat het leven niet een kwestie is van ‘ik vertel … Verder lezen Met liefdevolle ogen naar jezelf kijken
Zelf ben ik een half jaar geleden (grotendeels) overgestapt op natuurlijke verzorgingsproducten en dat bevalt me zo goed dat ik je er met liefde over vertel. … Verder lezen Overstappen op natuurlijke verzorgingsproducten
Ik hou énorm van soepjes en deze zoete aardappel pompoen soep maak ik al jaren. Lekker snel klaar (daar hou ik van!) en bomvol vitaminen en … Verder lezen Zoete aardappel pompoen soep
Zoals je aan de recepten die ik op Lief voor je Leif deel kunt zien ben ik een behoorlijke zoetekauw maar eet ik wel zoveel mogelijk … Verder lezen Gezonde snickers
Een stamppotje dat je wat mij betreft lekker het hele jaar door kunt eten. Doe ik in ieder geval wel! Wat heb je nodig (voor 2/3 … Verder lezen Zoete aardappel stamppotje
Voordat je denkt dat ik het voorbeeld der voorbeelden zou zijn…dat is niet zo. Het (onbewust) niet lief voor mijn lijf zijn heeft jarenlang een rol … Verder lezen Let’s talk: over lief voor je lijf zijn
Vroeger verslond ik die pakken met van die grote brokken cruesli in de wetenschap dat het gezond was (dat stond namelijk op het pak). Inmiddels weet … Verder lezen Granola chunks
Het fijne van dit soort maaltijden vind ik dat je er al je restjes of op te maken groenten in kunt verwerken en dat het vrijwel … Verder lezen Vega(n) curry
In Australië at ik voor het eerst de combinatie van chiapudding met kokosyoghurt. Zo ontzettend lekker! Ik maakte er in dit recept mijn eigen versie van, … Verder lezen Zomerse ontbijtbowl
In Australië leerde ik koffie pas echt waarderen. Sindsdien kijk ik elke dag uit naar mijn koffie momentje! Maar dan wel met havermelk of kokosmelk. En … Verder lezen IJskoffie met kokosmelk