In deze blog schets ik je een situatie zodat je helder kunt zien en begrijpen wat er gebeurt wanneer je diepgewortelde patronen probeert te doorbreken door alleen de actie of het gedrag te veranderen in plaats van het grotere plaatje aan te gaan en die laag dieper op te zoeken. Stel je voor… (dit voorbeeld […]

Het is een van de schadelijkste relatie dynamieken: de dynamiek tussen iemand met een (tendentie van een) angstige hechting en iemand met een vermijdende hechting. Ik leg je in deze blog uit wat deze dynamiek zo schadelijk maakt vanuit het perspectief van de persoon met de angstige hechting (ik heb er hij/zij van gemaakt maar […]

‘Ik snap het niet…’ Hoewel ik in mijn coaching veelal met mensen werk die een behoorlijk traumatisch verleden hebben krijg ik daarnaast dagelijks berichtjes van mensen in de trant van: Ik snap het niet goed. Ik heb een prima kindertijd gehad. Geen enorme trauma’s meegemaakt. Mijn opvoeders hielden van me. Toch spelen er al jaren […]

Een van de grootste misverstanden die er wat mij betreft zijn op het gebied van zelfontwikkeling en therapie is dat therapie voldoende is wanneer je wilt werken aan verandering, wilt helen, dat je dus verder zelf niks hoeft te ondernemen, én dat je dit soort processen niet (voor een deel) zelfstandig aan kunt gaan. In […]

Gewoon doorgaan na bijvoorbeeld een relatiebreuk, een scheiding, een enorm stressvolle periode op werk, na het verlies van een vriendschap of je baan, na ziekte, bedrog, een (grote) levensverandering, de zorg voor ziek kind of naaste, praktisch gezien alles wat (emotioneel, mentaal, fysiek) impact heeft en iets achterlaat? Wanneer je niet de tijd neemt om […]